大家好，我是叶美珍，本月践行群的志愿者之一。上周，我们大家一起践行了三个工具卡：拥抱/特殊时光/我注意到。对于前两个工具卡自认为已经融入到我的生活中，几乎每天都有在做。之前在楚老师公众号上我也分享过，如何用拥抱和亲吻来解决我家老大欺负老二的案例，感兴趣的朋友可以去查阅。
特殊时光，几乎每天饭后我们也都会陪着孩子一起阅读，玩游戏等。
唯独“我注意到”这个工具卡，是自己没用好的，每次意识到自己需要用这个工具卡的时候，都是在自己情绪发泄出去以后。比如，女儿一直看电视，我实在忍不住，张口就来“怎么还在看电视”。然后觉得自己应该说“我注意到你已经看了一个多小时的电视了”，然而刚刚吼完感觉说不出口“我注意到”的形式，或者说出来后发现也没有效果而继续采取强硬的措施。这是我用起来非常痛苦的一个工具，也是需要在以后的日子中不断努力督促自己能做到的一个工具。
