突破舒适圈训练的四个步骤
第一 、今天发生了什么事情，让我感受到触碰了我的什么舒适圈？
下午婆婆打电话说来家里，我和贺军当时还在山上下凉，赶紧赶回家。因为中午就订了晚上9：30的票，公公婆婆他们都想见浩楠，浩楠8:30才下篮球课，快9点才骑车回家，想着弟妹带着俩孩子过来都聊得高兴，想着算了不去看电影了或者迟点也无所谓了
第二、我是否突破了自己的舒适圈？
没有
第三、是什么让我突破了/没有突破？
家人在一起聊得开心，平时住得近经常见，暑假了我们住户县还不常见了
第四、我的感受和收获是什么
后来贺军给婆婆说了我们要看电影，婆婆说原本就打算看看浩楠就走了，家人之间多点交流，其实说出来也挺好的
另外15分钟与家人沟通交流继续，六步骤任选1-2项进行训练，并把沟通过程记录下来
我欣赏浩楠的地方：
做自己喜欢的事也是很专注，能坚持，能吃苦的
图片发自简书App
