20181224-20181230周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、睡眠:前六天晚上11:00之前躺平,早上6:00起床,这周终于没有看错时间,每天都是准时起床了。

2、每晚热水泡脚20分钟,在我的精心照顾之下,泽泽的感冒咳嗽终于痊愈了。

3、每天和泽泽宝贝享受丰富营养的早餐5步走,晚上我家人一起享受美味健康营养晚餐。

4、每天晚上做完冥想再睡觉,深睡眠时间明显加长。

二、家庭

1、每天为家人精心准备营养餐!

2、周末我们院子下起了鹅毛大雪,我们一家人在外面铲雪,堆雪人,好开心呀!

3、每天带泽泽宝贝读经典,恭喜泽泽宝贝读完了《易经》四十一卦,四十二卦,《千字文》第四段,《岳阳楼记》已经可以背了,一个番茄钟时间读完三本经典,写一版汉字,做一版算术题,不需要我的陪伴,可以自己读,非常棒哦。

图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App

三、事业

1、健康三养群健康女神活动,已经进行到了最后冲刺阶段了,二组又反超我们一组了,最后三天,一组女神,加油加油哦!

2、感谢凤凤,婷婷订购了本月元且促销套餐。

3、整理了通讯录名单,终于搞得砣清了。

四、财富

每天用鲨鱼了记帐,支出大于收入,有好转的迹象。

五、成长

1、读《异类》第二部分,文化背景决定了成就的高低。

2、继续读《轻而易举的富足》第一册,每天早上在晨间日记记录书中的一句话,

3.学习东方昱老师的微信社群营销课程,参于实操。

4、听凤凰娴老师奇迹30课程,再一次找到自己内心的声音,成功报名奇迹30二十八班,感谢宇宙哥哥抱着我前行。

六、休闲

和宝贝一起雪地玩耍,堆雪人,

陪宝贝看动画片,看电影《无双》。

七、社交

给过生日的朋友送礼物发红包。

本周可提升的地方

早睡早起,安排好时间,养成吃青蛙的习惯。

社群运营课程实操

奇迹30课程

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,539评论 6 497
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 91,911评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,337评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,723评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,795评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,762评论 1 294
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,742评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,508评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,954评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,247评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,404评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,104评论 5 340
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,736评论 3 324
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,352评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,557评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,371评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,292评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容