一、健康
早睡早起：早上5:30左右起床。晚上11点半之前睡觉。
运动：一周27公里。
饮食：正常
二、家庭
这周没有回家陪老妈。语音电话打了五次。下周回去陪她住几天。
三、事业
71社群：2021逆袭行动正常打卡。
易效能时间管埋一周开9次会议。
四、财富
生活支出外，没有其他大的支出。
五、成长
1.读书《关键对话》、《搞定1》。
2.285期在开会的过程中，跟大家一起学习，成长。学会了会前用的音乐，以及退场音乐。下周做主持人和作业点评。
六、休闲。
体校同学聚会吃饭。
七、社交
1.找向项彬俊众筹。联络感情。
2.去彩虹家按摩。
3.285期小伙伴践行支持
4.去永寿做公益
八、效能
1.写反思日记
2.时间管理开会7天
本周可提升的地方（或问题）
1.本周有点消极怠工，天热不想出门。
2.做断舍离
3.看到小伙伴们的作业。才发现自己的差距。
下周三只大青蛙（目标）：
1、教练团会议做主持人
2、点评优秀作业并投屏
3、回家陪老妈
