多莉阅读笔记第280/ 365天
今日阅读《思考，快与慢》
［美］丹尼尔·卡曼尼 著
胡晓娇 李爱民 向梦莹译
第1部分：系统1，系统2
第1章：一张愤怒的脸和一道乘法题
一、人大脑中的两套系统
人的大脑中有两套系统即：系统1，系统2。
1.系统1
系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
2.系统2
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂运算。系统2的运行通常与行为、选择和专注等主观体验相关联。
3.系统1与系统2
当我们醒着时，系统1和系统2都处于活跃状态。系统1是自主运行，而系统2则通常处于不费力的放松状态，运行时只有部分能力参与。
你（或你的系统2）所想所做的大多数事情都是由系统1引起的，只有当事情变得困难时，系统2才会接手难题，系统2出马，所有事情都会迎刃而解。
系统1与系统2之间会产生冲突。系统2的众多任务中就包括抑制系统1产生的冲动。系统2负责人们的自我控制。
当系统1可能出现重大错误的时候，由系统2进行调控和运作，尽可能避免这些错误。
系统2是唯一一个可以按规律运行、能根据属性来对比物品、能深思熟虑做选择的系统。自动运行的系统1不行。
系统2可以处理多重任务。
第2章电影的主角与配角。
一、主角与配角
系统2在各项活动中都需要努力，但其自身，却很懒惰，除非必须的努力，它一点也不愿意多付出，而人们的想法和行为都是在系统1的引导下完成的，因此系统1是主角，而系统2是配角。
二、瞳孔是人类思维活动的灵敏指示器。
人在闲聊时瞳孔不会发生变化，当人在进行乘法运算时瞳孔会扩散，当人们在解决更为困难的问题时，瞳孔扩散的更大。
系统2在生活中大多像是在悠闲的散步，有时会变成慢跑，只有在极少数的情况下才会如短跑冲刺，例如：在执行给一个4位数每一位数加一的任务时，大脑就像是在短跑冲刺，而平时随意的聊天，大脑就如同在漫步。
如果人的大脑正处于冲刺的状态，就可能（对次要信息）产生有效的屏蔽。这是因为如果大脑的使用超负荷了，其处理原则是有选择性且精准的，系统2就会偏向最重要的活动，因此这个活动会得到其所需要的注意力，其他“多出来的”注意力再慢慢被分配到其他任务中去。
三、最省力法则也适用于认知行为。
1.需要付出努力的原因。
同时记住不同的想法需要耗费精力，
在执行多重任务时从一个任务转换到另一个任务上，也需要付出努力。
而时间的制约，也是人们付出努力的另外一个因素。
2.最省立法则。
如果达成同一个目标的方法有很多种，人们往往选择最简单的一种，因为懒惰是人类的本性。最省力法则也适用于人的认知行为。我们会分几个简单的步骤来执行任务，不紧不慢的绕着远路向目标靠近，通过最省力法则来管理我们的思维。
