20181014

这一次跑步，没有了以往的那种强迫自己去坚持的想法，想想到卩时间就出去了，也确实感受到了跑步带来的细微变化，晚上睡觉的质量明显有了改善，人的精神也感觉好些了。晚上从朋友家吃饭回来，两三公里的路程，一路上小跑回来，小朋友也是和我一起跑中间就要求小走了两次十秒钟，然后就一路不停的跟我跑回了家，非常不错，给小朋友点个赞！

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