达摩克里斯之剑就这么掉下了，一点都不意外，晚上我做梦都是🐏了，着急够呛，总觉得应该备点抗原，还是行动被拘泥了，结果这一宿辗转反侧，起来做早饭的时候，发现老爹发烧了，不出意外，肯定是有症状了，浑身疼，我轻轻松了一口气，虽然是家人，我觉得我不是第一个，也减少了很多负罪感，和内疚感，但是对老爹又多了心疼，也不知道自己会是第几个，四个人中，反正是逃不掉了，于是趁着还能享受美食，也不管自己是不是还在控制体重，早饭之余，吃了一块可口的沙琪玛，真香，未来几天也许会出现什么都不想吃的情况呢。
补充蛋白质是非常必要的，同时多喝水，多锻炼，增加身体免疫力。
换个话题吧，懒得说阳，挨上也就挨上了。
我最近思考了一下自己的状态，上周在亲密关系中，我出现了一个过度依赖的状况，经过探索，我发现自己是从小形成了痴迷型依恋，然后我就在觉察中，放松了这种状态，保持自己的状态，从自己的生活中寻找快乐，寻找自己，在家庭环境中，我之前一直觉得自己有时候的性格是因为妈妈对我控制太严格了，在生活中再次检验的时候，我发现我错怪了她很多年，其实我自以为是一直影响我很大的老爹，其实他的情绪是不稳定的，在生活中，我总是在看他的脸色，很多时候容易被影响，总是担心他会说我，好像成长中我也被控制了好多好多，都是他在控制，但是他会自己做不到，可是对你要求却很高，这就很矛盾，所以我突破成长的点，从拒绝老妈的控制到无视老爹的脸色前进，这就很重要，你怎么摆，我不去看，做好我自己，我好像在给自己做分离，这个分离是把自己从家里分离出一个个体，分出一个独立的人格来。
原生家庭中，我都不能找到百分之百的舒适，所以我也不要奢想他人对我，或者他人父母对我是一个百分之百的爱，也就无需做讨好了，因为这个过程能满足自己需要的，就学着把自己单独出来，爱自己，对世界一切否定自己的说不吧。
这个时代，爱自己应该比任何都重要了，其他人的回应都是次要的，无条件爱自己，不去质疑自己，不去否定自己比什么都重要了。
感恩这个觉察·~
