中原焦点团队 王连敏初16持续原创分享第247天 2020.2.13周四 约练共74次
去病理化:
我们在生活中，很容易给人贴个有病的标签，我们会说孩子:“你就是怎么怎么样！”这样的话，要少说。因为你越说他越会朝着这个方向发展，他就会成为这样的人，所以，不要因为他有某一点的问题就直接给他下定义，而是只谈论他那一点问题就可以。实际生活中，我们会因为那一点事儿，一些事儿去反复的说，去讲道理，去唠叨，去批评，去指责，去重复，然后导致你最想说的话他却记不住。看似正确的道理实际上都是废话！
要捡核心的去说，不要让你核心的东西被无关的、无用的话给淹没掉。
复原力:
焦点解决非常强调复原力，复原的能力，遇到状况、困难。他是能复原的，会有更多的变化的，但，我们呢，容易陷入悲观的思维模式里面。感觉完了！将来怎么办？先做好现在 ，先不管将来，未来是有很多变化的。
一个人会被过去所影响，不会被过去所决定。我们的未来不是被决定的，而是被创造的，我可以创造我们的未来。
过去的好不一定就决定了未来就一定好！过去的不好不一定就决定未来一定是不好的！
未来是可以有很多的变化的！过去的一些经历很可能会成为我们将来能更好的养料。我们对未来要有更多的希望，但，我们要做好现在 现在能做些啥就做些啥。
焦点解决是发展性的，常态化的，认为人是有自然的复原力。发展性的意思呢，就是说很多事就是成长过程中一个相对很正常的现象。并不是说他将来一定必然怎么样。当我们意识到很多事是很正常的时候，我们很多时候就不会有很多难受了，就有更多的精力去改变现状了，不再更多地去内疚啊，自责呀，内耗啊。
人们是拥有惊人的资源的，特别是当他被允许的时候。
生活中我们很容易跟自己设限，跟自己画圈，我们再证明自己说的是对的。
很多时候 ，不是你不行，而是你认为你自己不行，这叫自我概念。很多时候，不是孩子不行，而是他认为他不行，很大的原因可能是他生命中重要他人，在他早期的生命中，给他传递了他不行！
能做到，是很难得的！做不到，是很正常的！
