2026-02-15呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1586天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1586天约练（964）咨询师（678）观察员（126）来访者（160）约练收获：约练咨询的角色是咨询师，来访者的情绪比较高亢，倾诉欲望也比较强烈。从开始最想聊的夫妻关系接下来聊到情绪困扰，在情绪激动的时候悲痛欲绝，表达自己是受苦受难者，更多的是牺牲者。遵循着情绪出不来，道理进不去甚至也无法介入，一直持续的聊聊到最后餐饮聊到真正自己想要的是什么？在乎的是什么？情绪从抱怨、愤怒到后来的担心焦虑。你从大的话题利情绪再到小的话题，虽然最后撩到了他的在乎，但是由于时间关系无法去处理和解决，所以也没有一个清晰的目标。这也让我很挫败，虽然来访者老师表达通过梳理清楚以后，让自己得到了缓解；其次也通过梳理找到问题的结症，这也是来访者最后表达在开始时候自己不知道想要什么的一个混乱状态，通过梳理清晰的知道自己的真正在乎和担心的是什么。最后通过总结反馈，由于无法展开具体的去梳理小目标，可以通过建议向重要他人借力，而无法向未来借力和过去借力。整体感受让我不能承受和踏实，无法做到信任和笃定的心，也只能是交给时间，只做到咨询加等待的过程。