快乐其实很简单

趋利避害是人的本性，但是人在控制自己的情绪方面往往很失败。

想要快乐，往往不由自主的去想一些会让自己痛苦的事情。吸引力法则说的是：你得到的就是你吸引来的。当你感到烦恼的时候要觉察自己的心，让它回到正常的轨道上来。

每个人都会遭到不良情绪的干扰，想要消除它是不可能的，需要我们修炼出一颗具有转化能力的心。

其实想快乐很简单，秘密就在这里：你现在的感觉怎么样？“我现在感觉很好啊！”很好，那就继续保持吧！你可以拥有生命中任何想要的任何事物——没有限制，但有个条件：你得感觉好才行。