2019广州50KM，是广州百公里系列赛之一，至今第四届举行，是岭南地区特色的超级越野跑，ITRA认证赛事、UTMB积分赛事，将于2019年10月13日，在秋高气爽的时候，在广州市区山野举行。
难以推脱村长的几次邀约之请，看到偶像根根直接上了个30+，一不小心没有控制住自己，手抖了一下之后习惯性的打出了自己的名字。2分钟后，消息已经无法撤回，说出去的话泼出去的水，怎么也得去完成。这才是我的行事态度嘛。
群里聊得火热，可我这个小白白还是很忐忑。越野的初步概念，就是一群人在山里转来转去，和我小时候在山上玩会是一样的吗？想着想着，村长决定组织带领大家来一次10公里的越野拉练，定位在同沙的王马线!
根据赛事的要求和大家的推荐，准备好以下物品清单：强制装备：口哨、救生毯、少量现金、能量食品、足够电量的手机、水杯或装水容器、背包；补充装备:设备较齐全的急救包、太阳眼镜、运动帽、登山杖、密封袋、手套。
终于等到6月23日这天，有点小小激动，一行人陆陆续续来到集合点，很荣幸，被港百越野选手Kyle 专车接送，他在车上，又帮我科普了一下越野的基础知识。我的第一反应是，为什么我的包和大神的不一样，是因为我的包买错了，包本身的重量太重，更适合徒步，但不太适合偶尔需要跑路的越野，而且包比较大，超过了我的个人尺寸。随后认识了大神虾虾，自称小白，但是做任何事前都会下狠功夫学习的主；拾园，又高又帅，参与了大大小小的各种赛事，经验超丰富。（大神都有艺名，为了离大神近点，我也想要起一个响亮的艺名）
一边等待跑友的集合，一边在村长的带领下进行热身。经常运动的人都知道，越是专业的热身，对身体的保护越好，越不容易受伤。还讲解了强制装备的重要性和必要性。不管我们是抱着玩一玩的心态，还是以此来训练的心态，都要对自己的状态有一个觉察，不能掉以轻心。在一翻立誓后，我们开始进行今天的越野挑战啦！
我们向着后山冲去，还没有看清路的时候发现大部队已经跑到前面去了，这是一条铺满落叶的小道，两边是茂密的丛林，听得一些嗡嗡声，只感觉到腿上一阵疼痛，原来被蜜蜂哲了两口。罪过罪过，只是路过，无心让蜜蜂们牺牲。一开始便是一段比较陡峭的上坡，踩着一些前人走过的脚印，我已经开始拿出登山杖，有的已经开始到处找树枝来用了。此时，晨光已经开启了他的动感音乐，瞬间感觉嗨起来了。他的动感音乐伴随着我们一路。
上坡时,我们尽量去走前人走过的脚印,避免踩到砂石,借助登山杖来稳定自己的重心.
下坡时,身体保持直立或者稍微前倾,不可将重心靠后,因为下坡时由于惯性脚会先行,重心太后突然打滑摔跤.手上不要拿东西,收起登山杖,借助大树和路边的树枝等物来控制自己下冲的力量.当然,如果你足够大神,是可以不用抱大树,直接冲下去的哈.
在稍微平坦的道路上,能跑就要尽量跑走来,想跑多块就跑多块。节省更多的时间来进行难度较大的路程.
越野途中,饮用水尤为重要,尽量在每半小时喝一小口,一次不能喝太多,不管还有多少水,都要留一些不能全部喝光.
越野，一双专业的越野鞋很重要,在抓地和防滑上不是一般的跑鞋能比的.一双好的越野鞋,可以减少对身体的隐性伤害.专业的事,就要使用专业的设备.所以，在当天下午我就去迪卡侬现场采购了一双鞋。
体验过一次越野之后，发现大不同于公路跑。跑马需要力量训练和耐力，凭着一股劲一直往前跑就对了。但是越野，更多的是考验专注力，你必须专注于当下的每一步，还要思考下一步的落脚点，你的心里眼里全是自己脚下的路。你忘却所有，静静的与自己呆在一起。当你满身大汗，闻着不知名的花香，吹着凉凉的风，喝着沁人心脾的山泉水，享受着满满的负离子时，内心只有四个字：不枉此行。人生，有太多的美好等着去发现，有太多新奇的事物等着去探索。
越野，会是我的下一个坑吗？
