这是每一位语言学习者都应该读的第一本书

>> 懂一千个道理，不如掌握一种方法重要”。

>> 当你用翻译机和人说话，你的语言会触及听者的大脑，但是，如果你能用对方的母语交流，你的言语，会抵达他的心房。

>> 在语言学习中，完美主义是不可取的。

>> 我们可以随心所欲地设置目标，比如在考试中获得满分，读完一本又一本的书，修完各种课程，但是每当我们实现了一个目标，总会有新的目标出现。语言学习是没有终点的，不管我们已经知道多少，总有更多的东西要学。像卡托·隆布这样的顶尖语言学习者从一开始就认识到，语言学习是一段没有尽头的旅程。

>> 在学习语言的过程中，一件非常重要的事就是要学会如何学习。

>> 在学一门新语言的初期，进步总是十分缓慢，让人很有挫败感，我感觉自己是在做一项不可能完成的任务。

>> 她告诉我，每种语言都有不同的个性，她说的每一种语言都是她生活的一部分，各种语言夹杂着说也是她定义自己的一种方式。

>> 在学习语言的过程中你会有非常幸福的时刻，能获得无止境的兴奋感，但同时也会面临巨大的挑战。

第1章 开始学习一门语言

>> 学会一门新语言会给我们带来很多崭新的机会，它可以让我们在一个平行世界里用不同的语言重新生活一次，用全新的沟通方式与来自不同国家的人交流。

>> 只有长期投入耐心和决心，我们才能真正学会一门语言。

每个人都应该学习一门语言的10个理由

>> 每个人都应该学习一门语言的10个理由

>>1．让大脑保持活跃

>> 2．以不同的眼光看世界

>> 3．赚更多的钱

>> 4．提升认知能力

>> 说外语会让人变聪明。说外语可以加速大脑运转，让它同时处理更复杂的信息。

>> 实验表明，在开口说话之前就沉浸在双语环境中的婴儿可以同时关注两种光源，而在单一语言环境中成长的婴儿每次只能关注一种光源。

>> 5．延迟痴呆症发作（平均延迟4年半）

>> 6．应对精神压力

>> “学习”这项活动本身就需要有规律的生活方式，这种规律性也是应对生活压力的好方法。

>> 7．提升文化意识

>> 8．建立广泛友好的人际关系

>> 9．更好地理解自己的母语

>> 学习一门新语言会让我们更了解语法，更好地理解单词的产生，学会更合适的表述方式以及提高写作能力。这些意识不仅限于我们正在学习的新语言，也同样会引起我们对母语的反思

>> 10．学语言是一种生活方式

>> 学语言是一项终生事业。无论我们掌握了多少知识，总会有更多的知识需要学习。每当我们开始学习一门新的语言、开始了解新的文化和新的群体的时候，我们很可能会沉迷于这种学习体验中，这是一种其他娱乐活动无法比拟的精神体验。

哪种语言更适合自己

>> 在开始语言学习之旅前，我们可以问问自己以下的四个关键问题。

>> 1．谁在使用这门语言

>> 2．学会这门语言对我的工作有帮助吗

>> 3．我在旅行中会使用这门语言吗

>> 4．我喜欢这门语言背后的文化吗

>>  我要在哪里使用这门语言？ 我要用这门语言和谁互动？ 我有多大的自信使用这门语言？ 我要用这门语言谈论什么话题？

>> 第一个学习目标往往是能够进行基本的日常对话，能够自我介绍，并以礼貌友好的方式用所学语言与人交流。

行动项

>>  在日常生活中留出学习语言的固定时间。 买一本教科书。 每周学完教科书的一个单元或者一章。 每周学习15～20个单词。 每周都做一些前一周没做到的事情。如果你的长期目标是不依靠字幕看懂电影，那么你可以按照以下建议来做： 每天看30分钟的外语电视节目，每周看一部外语电影。 记下并学习所有听到的生词和短语。 在下周之前将生词和短语的数量减少5%。 试着把字幕从母语换成正在学习的语言。 试着关掉字幕看电视或电影。

找到资源

>> 如果你想提高口语能力，那就应该寻找更多的音频和视频材料。如果你专注于阅读和写作，那就需要找到有更多书面材料的教学课程。

>> 在语言学习的初期你就要有意识地练习口语，口语练习有助于你将所学的语言知识付诸实践。

学好一门新语言需要多长时间

>> 学习一门语言是一项有趣、令人兴奋的冒险活动，也是一项有益的业余爱好，而不是一个需要不断估计还要多久才结束的痛苦活动。

>> 保持进步的唯一方法就是保持学习。就算每周只学习10～15分钟，你也掌控着自己的学习节奏。

每天应该花多少时间学语言

>> 坚持一个小时的学习并不意味着每天坐下来苦学一个小时，而是把时间分解成更小的碎片，分散在日常生活中。碎片化的学习比长时间的苦学更容易实现，更有激励效应，还能让大脑保持清醒，而且所学的知识经过一整天的消化也更容易被吸收。

“三天打鱼，四天晒网”

>> 如果你认为自己无法坚持每天学习，那你可以按照“三天打鱼，四天晒网”的节奏来学习，也就是每周花三天按照“15/30/15”的计划学习，然后休息四天。在休息日的时候，你只用每天花几分钟回顾一下学过的知识就好，不需要学新内容。

形成良好的习惯

>> 有效利用时间的最好方法是养成一个好的学习习惯。习惯一旦养成，花时间学习会比不学习更让人感到舒适。

>> 你要相信，自己想要实现的事情是可以完成的

>> 为了实现目标，你需要认真制订具体的计划，这就是从小处着手。你应该为自己设定每天和每周的学习目标，然后专注于实现这些目标。

>> 做决定往往需要消耗很多脑力，也会分散你对短期和长期目标的注意力。你想来想去、选来选去，又一个星期过去了，但还是没能坐下来开始学习。

>> 美国前总统奥巴马也只穿蓝色或灰色西装，他认为，不用考虑每天穿什么可以让他专注于做出更多、更重要的决定。

>> 过度幻想正在做的事情可以产生怎样的美好结果也会分散我们的注意力。确定最终目标当然很重要，但如果你不计划如何实现这个目标，那目标就永远只是美好的幻想。

“少量多次”原则

>> 如果你每次学习时间很短，但学习频率很高，从长期来看你最终能学得更多。

“双通道学习系统”

>> 主动学习活动包括语法练习、阅读理解训练、写作训练、词汇学习和翻译等，所有这些学习活动都需要全身心的投入才能顺利完成。

利用“垃圾时间”

>> 被动学习是一种性价比很高的学习方式，有的时候我们不能做其他的事情，这种时候就非常适合开展被动学习。