佛说，诸行无常，诸法无我，有漏皆苦，涅槃寂静。
无常是世界和生命的真相，而无关乎苦乐。但不明白无常的真相，将无常的人、事、物，执著为常，却是苦的根源。
有漏皆苦，漏，即欲望。欲望的内核则是因为不明白无常的真相而产生的对人、事、物的渴求和执著。
当你对某人、某事、某物一定要“怎么怎么样”的时候，苦就产生了。
因为你要的一定要“怎么怎么样”，不一定会实现。即使实现了，也不会长久，一定会变化。
无常，即是变化，一切都会变化。
无我，同样是变化。因为一切皆会变化，所以万事万物皆没有独立不变的“自我”，包括我们的生命，也是如此。
正是对“常”和“我”的执著，产生了无尽的痛苦，只要这种执著没有被彻底清除，苦就会源源不断地产生。
通过对无常、无我真相的了悟，放下执著，痛苦就会消失。
当我们在内心深处见到那个超越无常的东西，并且安住在它之中，对于其它所有的一切，都不再渴求，随顺变化，那时，苦就会消失。安乐，将从你的心里生起。
这不仅需要深入的了悟，更需要长期的训练，将了悟的真理变成真实的智慧。
如如不动的智慧境界，名曰涅槃。其本自寂静，本自清明，本自无染，本自光明。
