今日瑜伽体验

今天的瑜伽早课，还是疼的叽哩哇啦乱叫，但今天做一些体式的时候，尤其是后弯打开胸腔，腋窝的动作时，疼痛中带出来一些悲伤的情绪，但还来不及仔细体会，就伴随着疼痛流失掉了。早课结束，这些感觉也找不回来了，当然也不必寻找。

老师之前说过我需要这些打开的动作，除了对生理健康好，对心理也会有一个疏导作用，那些负面的，积压的情绪也会得到疏通的。

感恩老师，虽然目前还没更深的体会，但真的感觉到对我是有帮助的。我会好好坚持练习的。

昨晚虽晚睡，今天还是照旧去上了早课，自律得自由，✌