前两天小宅还发了关于睡眠的文章
我真是觉得睡眠实在太重要了
不仅要每天睡够还要每天睡得一致
睡够是指对应的年龄段睡够相应的时间
睡得一致是说每天的生物钟
几点睡就每天都几点睡
不能今天白天睡八个小时
明天晚上睡八个小时
这样的生物钟还是乱的
真的会让自己每天都昏昏沉沉
最近五一玩的很开心
但休息的不好
昨天小宅还给我分享了放假不仅要会玩还要会休息
朋友圈很多人晒照片的同时
也表达自己假期玩的很累
身体垮了就不值得了
我也有同样的感受
跟小宅又是看日出又是大半夜不睡觉玩填色玩具
还连轴转的又去植物园玩
睡眠真的很重要！
有一次从TED上看
会工作的人更会休息
所以也从最简单的睡眠开始吧
图片发自简书App
两天半没见小宅，我很想在她怀里睡觉。
