今天竟然在临睡前才想起来没有更新文章，平时都不会忘的事情今天却险些没有打卡。
今天干了些什么事呢，快速回忆一下，最近跟风网上流行的16十8饮食法，就是早餐九点左右吃，晚上五点左右吃完晚饭，接下来就不进食直至笫二天九点再开始早餐，保持十六小时空腹，我进行了四天，晚饭基本不吃主食，目前轻了两斤不到，最神奇的是这个方法没有让我感觉饿，因为想吃的东西基本都可以吃，只需稍微控制一下晚饭，而且睡前我也没有很强烈的饥饿感。
坚持这个饮食习惯一个月，看看会不会有惊喜的效果，加油！
健忘
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