前两天，我在李菁老师创办的吧啦课堂里做了一次分享，主题为“有没有一个长期的习惯，最后影响了你？”当天晚上有1500多人次，没有做太多宣传，所以还是非常感谢小伙伴们来听。

这是我在2019年的第一次分享，今年会努力提升自己，多学习，多做分享，实现自己能力和思维的蜕变。下面我把逐字稿分享一下，希望对大家有一点启发。内容8000字左右，读前请三思。

【李菁老师课堂分享】

分享话题：有没有一个长期的习惯，最后影响了你的生活？

作者简介：怀左同学，简书签约作者，在读文学研究生。

新书《你越强大，世界越公平》正在热卖中。

大纲：

1、工作后选择考研，我是这么思考的

2、写作，我已经喜欢了八年

3、我被写作影响的点点滴滴

4、20多岁，谈谈我对未来的思考

【开场】大家好，我是怀左，非常感谢李菁老师的邀请，今天能来到这里和大家分享自己的故事，我特别开心。在分享之前，我先来做一个简单的自我介绍，和大家认识一下。

目前我还是一名在校的文学研究生，今年夏天毕业。我从小喜欢读书，后来慢慢开始写作，在过去一年多的时间里，我一直写作读书，签了三本书，第一本在半年多时间内印到十万册，第二本刚刚上市，第三本应该到今年年末了。

到了2019年，这些都已经翻篇了，我自己也准备好了迎接毕业，迎接新的工作和挑战的准备。现在让我回想时，之所以目前有了一个相对比较好的心态，我觉得是因为一直坚持并且不断优化的习惯。

断断续续，我已经写作八年了，写作带给我的不仅是一些表面的小成绩，还给我带来了成长型思维，在持续写作过程中，我也慢慢找到了自己的定位，找到了自己所认定的长期价值。

我个人非常喜欢的话有两句。第一句是：真正的成功只有一种，就是以自己喜欢的方式过一生。这句话的意义不是简单地让我振奋，而是告诉我：有些事我不需要做，而有些事我一定要做。

第二句是：做一个快乐的普通人。这句话时刻提醒自己，我永远只是一个普通人，保持谦逊低调，但与此同时要坚守自己的爱好与专业，深耕细作，在做事中寻找自己简单的快乐。

少即是多，我喜欢这样的思考和判断标准。所以今天我选了这样一个话题来和大家分享：有没有一个长期的习惯，最后影响了你的生活？这里面有几个关键点，首先是一个长期的习惯，而不是多个；然后是影响，而不是改变。像一个种子发芽最后长成大树的过程吧，慢慢影响，然后遇到各种机遇，最后发生改变。

我有这样的习惯，到现在已经做了八年了，那就是写作。

一、

工作后选择考研，

我是这么思考的

下面来讲讲我个人的故事。

当我在工作后还想考研时，遇到的阻力其实挺大的。最现实的，自己手里没钱，家里也没钱，所以一想到未来更多的学费和经济压力，就觉得非常困难。

同时，父母和身边朋友都不赞成。

我爸妈的思维是这样的，他们很实在，觉得我肯定考不上，早点回我们县城，看看能不能找人塞点钱安排个工作，这样更稳定一些。朋友们觉得我本科学的是文学，考研还学的话文学，未来也找不到更好的工作，还不如早点另谋出路。

各种不支持，我当时压力其实非常大，很失落，也很绝望，然后经常失眠，感觉自己没有未来，再努力也看不到未来。

我找了很多人去求助，但每个人的立场都不一样，后来我不问别人了，卸载了微信，也基本不和外界交流了。现在看来这样的做法有点极端，但在当时那种压力巨大的情况下，这是我唯一能想到的可以让自己安静的方法。我知道只有我自己能为自己的将来选择、负责、规划，然后执行，最后我一咬牙，就决定考研。

为什么非得考研呢？我是这么思考的：

第一，我当时在济南工作，每个月有三千多块钱的工资，但结合城市的发展水平和行业水平，可能一直做下去提升空间也不是很大；

第二，我的家庭经济收入很差，因为之前母亲大病，还欠着外债。不要说在二线城市买房，就是三四五六七八线的房子，我家也买不起。所以我觉得当时如果一直在济南待下去，是完全没有未来的；

第三，如果考研可以成功，一方面自己的学历可以提升，另一方面可以用三年的在校时间，减轻些压力。在这样的状态下我可以去寻找一些新的机会，或者培养一些必备的技能。前面虽然是未知的，但未知也就代表着希望。

总结起来就一句话：寻求改变也许还有机会，但待在原地只有死路一条。

现在的事实证明我当时的选择是对的，老祖宗留下来的古话也是对的：穷则变，变则通。机会可以被动等，也可以主动去找，但我等不及了，我选择了行动起来，亲自去找。

我用四个月时间考上了研究生，讲如何早起备考、考文学研究生需要看哪些书等等这些东西对大家的价值并不是很大。有些努力只是个例，但我们可以去透过现象去看看适用于我们的东西。这里有几点，我想和大家分享一下。

第一是习惯，什么习惯呢？是深度工作的习惯。

考研时我的学习节奏是这样安排的，一周学习六天半，留半天时间休息。学习时间内手机关机，不与任何人联系，也就是说前六天半我是不开机，一周只开机一次，了解一些考研进度和更好的学习方法。我采取的是闭关式的学习方法，因为我基础差，备考时间短，我必须保证学习的每一天都是最高效率。

这样我学习时间内的大段时间不会被社交软件、无用新闻、还有别人的信息打扰到。我每天脑子里装的就是一件事：学习学习再学习。这里可以用二八定律来解释一下，你每天百分之八十的产出都是由那百分之二十的高效率努力完成的。我这样做，就是想屏蔽一切无用信息，提升自己的学习效率。

最后四个月时间，我背完了二十本专业课书，拿下了英语，复习好了政治，考上了我选择的学校。英语一阅读满分，半年后的六级考试阅读也是满分，政治70+。

先找好方法，再为自己创造好的状态，最后再去努力，效果往往更好。

第二，大趋势留给别人，小机会留给自己

身边的人很喜欢讲天下大势、讲经济环境、讲国际关系等等，说实话，我也会了解，但并不是那么了解。大趋势不是我可以掌控的，我也不是什么站在风口浪尖的人，这些问题留给那些站在世界最顶尖的人去思考吧，我只是个普通人，大浪淘沙的时候，能守住自己的一亩三分地就不错了。

所以我没有管别人抓住了什么机会，没有眼红别人过得怎么样，只根据自己的实际情况、兴趣和暂时的能力去衡量自己的发展。2015年考研前夕，当时的我喜欢读书，对写作感兴趣，胆子比较大，希望未来可以好一些。就这些想法，能想到的就是加深自己的喜欢、继续把兴趣往上带一些。

事实上我考研之后也是这么做的，继续读书、写作，然后一步步走到了现在。

感悟：在什么都不是的时候，先想想自己是谁，自己想变成什么样的人，有哪些能力可以发展，然后让自己去变成一个专业的人。多务实，少务虚。

第三，做好自己，保持平常心。

前两天二胖和我说了莫泊桑《一生》中的一句话“生活永远不可能像你想象得那么好，但是也不会像你想象的那么糟。”我听完的第一感受就是废话，但仔细想想，很多大道理，一般都存在于这些看起来像废话的句子中。我自己经历过顺风顺水的情况，也经历过很多困难和挫折，心态一度大起大落，对自己的损耗很大。

同时，一些朋友和我聊天时也讲到一个问题，因为大家现在微信里加的人也很多，所以有时候难免会被别人的状态影响。其实这也是没必要的，因为大家都喜欢把最好的状态晒出来，甚至是夸大晒出来。

所以你看到的，都是别人想让你看到的，你把朋友圈当成综艺节目消遣一下就好了，别当真，关键还是把自己的生活过好。

现在想来，最好的状态就是平心静气做自己，做事的时候。成长的路上难免会遇到困难，会收获成绩，起起伏伏都是常态，保持平常心很难，但保持平常心，才是我们最好的状态。

把事情做好，其他的，交给时间。

第二

写作，我已经写了八年

这些年自媒体很火，大家对写作、对阅读、或者对知识付费有了新的看法，以前不喜欢的人也往里扎堆，以前简单喜欢的人换了一种喜欢的方式。

就我自己来讲，我写了八年，最开始没想着靠写作赚钱，但在一直写的过程中，慢慢也带来了一些收入。这算是一些小的奖励吧，未来我还会一直写下去，因为喜欢。

不要给一件真心喜欢的事情加太多意义，也不要加太多利益，喜欢的原因就是喜欢，也正是因为发自肺腑的喜欢你才能快乐，才能走得长远。

如果把人生的线条拉得长一些的话，持续精进，才是我们最应该看重的。关于写作我想说，如果你也喜欢，那就先喜欢起来，再持续去做，它可能没法让你大富大贵，但一定会慢慢影响你，让你开始喜欢自己，在这条路上你会收获很多很多。

行胜于言，回报在你行动的路上。

我开始写作是在2011年的后半年，那时候我刚上大学，因为喜欢读书，所以就说试着写点东西吧。最开始写的也不像现在这种自由表达的方式，比较含蓄，言辞也比较华丽，传统散文居多。我保持着一周一篇文章的节奏，写小米粥，写家乡的树，写我的朋友，也写各种童年趣事。那时候我喜欢贾平凹、喜欢余华、喜欢三毛的字里含情。

这里有一个最关键的人，算是名师指路吧，当时他是我的学长，也是山东青年作家协会的一员。在写作的最初，他指点了我很多，告诉我对文字要有敬畏之心，让我认真对待自己写的每一篇文章，可以写的不好，但是文字里有有自己的良心，不能信口开河。

他没有给我讲很多技巧，没告诉我应该如何写，但反复给我讲，哪些事情不应该去做。

应该做的事情有很多，但更重要的，是想清楚哪些事情是我们不应该做的。那之后我就开始了写作之路，到今天为止的八年时间里，除了考研的那几个月，其他时间我没间断过。

断断续续我写了二百多万字了，保持对事物的敏感，保持对生活的思考和记录，保持好奇心和对文字的热爱，之后我想更多地去写一些带温度的文字，认真思考、记录、创造，陪伴。

在写作这件事情上，我觉得很多人存在着误解，一些人觉得写作应该是文艺青年做的事情，这项技能用不到；另一些人受当下环境影响，觉得一开始写东西就要和钱挂钩。

我个人觉得都不是这样的，而且真的没必要这样。因为写作，它首先是一项基本能力，听说读写四大能力大家都知道，掌握好写作对我们的生活肯定是有帮助的。然后写作是一个放大器，你其他方面的能力加上写作，都会被更大面积地传播出去。

比如你是一个业余摄影师，没事的时候喜欢拍点照片，但传播范围仅限于自己身边的朋友圈。但如果你写作东西，将自己的摄影作品、旅行经历，用文字以故事的形式展现出来，那传播效果就不一样了。

每个人都喜欢听故事，而你又讲的是一个有风有酒有花有月的故事，这样的一个组合，传播力度和传播广度就不一样了。

单项能力，可以让你在小范围内保持优秀；多项能力的良好组合，可以给你更大的舞台。

第三

 我被写作影响的点点滴滴

说到当下的自媒体环境，我现在有很多感悟，和大家分享一下。

第一，这是一个广泛业余化的时代。

大家可以思考一下，十年之前，写作、摄影、播音这类事情，其实都是专业人士做的事情。什么是专业人士呢？就是他们有个圈，这个圈门槛比较高，他们也比较排外，我们普通人进不去。那个时候，我们投稿不好投，投照片过不了，因为我们水平业余，人家瞧不上我们。

这里面一个是专业的门槛，另一个就是技术的门槛。

好的，接下里的十年，博客衰落，微博崛起，智能手机普及，再加上微信公号，以及现在出现的一系列自媒体平台。这些随着互联网出现的网络化的工具，它们首先造成的影响是社会化的。

这十年我们看到了什么，首先是移动互联网的普及，每个人都有了手机，随时随地上网；接着每个人都可以变成作者，开自己账号在网上写文章，可以拍照拍视屏，并且精修上传。

于是以前社会当中专业化的圈子被彻底摧毁，很多职业被广泛地业余化了。到底什么是自媒体时代呢？其实就是每个人都可以当作家、记者、摄影师、导演、编剧甚至一系列我们以前不敢想象的职业。

第二，属于每个人的机会增多了

刚才我提到了职业被广泛业余化，那么随之而来的结果就是每个人的发展路径增多，不再只是以前学校毕业了只能考个公务员、或者考各种编制……

你会发现身边有了写手、有了主播、有了微商、有了各种自由职业者，而且他们赚得还比你多。我们的职业选择变多了，真正有一技之长的人，都有了真正属于他自己的发展路径。

所以我觉得现在真没什么怀才不遇，所有的不遇，都是怀才不够。（不遇，遇到的遇哈，不是不孕不育的育）

那么这给我们的启示是什么呢？让自己变得原来越专业，找到适合自己的那个点，这个点一定是自己喜欢的，而且可以和市场接轨，在逐渐加深的过程中，自己保持幸福感，同时还能给你带来收益。这个，才是我们应该认真考虑的问题，如果你已经找到了，那恭喜你，希望你继续做下去；如果你还没找到，那就赶紧去找吧。

第三个，就是我刚才提到的，写作能力，是一项放大器。

我自己隔一段时间也会开一次写作课，然后经常看到这样的留言。最多的就是说自己学习写作了，然后并没有赚到钱，没有发家致富。我觉得这样的感悟背后，除了急功近利，更多折射的是一种短视。

因为每件事情做到极致都能带来很多财富，如果想赚大钱，你真没必要现在开始辛辛苦苦埋头写作。

写作的作用不是让你立刻去变现，而是给你身上加一对翅膀，可以让你飞得更远。

所以把目光放得长远一些，因为据我观察，做事情只想着钱的人，一般都赚不到太多钱，只有那些一心想事，把事情做精，做到没法被替代的人，最后往往赚到了大钱。

我其实是倡导每个人都应该学习写作的，写作可以让你的表达能力变好，然后让你更善于思考，接着会潜移默化影响你，让你对事物保持敏感，发现机会的能力也增多。

最后放大器的作用就显示出来了，把你身上的能力、把你的专业能力进一步放大，可以帮助你链接更多资源，同时让你的能力呈现火箭式的飞跃。

举一个很小的例子，之前一个同事因为产品分析能力比较强，然后写了一篇关于当下某个互联网产品的分析报告，被人家看到后，直接就进了人家的公司。写作就是表达，而表达能力强的人，往往是人群中最突出的那一个。

所以我真心倡导把目光放长远一些，把事情做精，做一个踏踏实实做事的人，而不是整天胡思乱想抱怨社会不公平的人。做事的人遇到问题，想的是如何想方法去解决，而只会抱怨的人遇到问题，只会怨天尤人。

很累，而且没什么意思。

第四

20多岁，谈谈我对未来的思考

现在是2019年的年初，所以最后这一块，就和大家聊聊我对自己未来的一些思考吧。最近我也是在学校写论文，其实我这个人有拖延症，所以现在也是赶紧动起来，不然就毕不了业了。

2018年年初我给自己定的主题词是“觉察”，因为我发现我有很多事情没见过，没体验过，所以没做过就没什么发言权。去年一年乱七八糟做了很多事，虽然做的都不怎么好，但最起码体验过了，有了最真实的体验。

这就是试错吧，做过之后才能认真地规划未来。到了今年，我又给自己定了一个主题词，就是“蜕变”。我想提高做事效率，把自己手边的事情做好，不抱怨，不经常情绪化，清晰地知道自己想要什么，然后通过行动去抵达自己的目标。

具体来讲，我对自己有几个方面的要求。

1、保持专注，提升专业度和洞察力

生活中，别人经常提注意力，说注意力是每个人身上最宝贵的资产。为什么这么说呢，从历史的角度来看，信息传播经历了这么几个阶段，口头传播，印刷时代、然后是电视广播互联网等等新技术。

现在和以前最大的区别是什么呢？以前获取信息很难，物以稀为贵嘛，所以那时候信息很贵。但现在，你看看手机上每天的信息有多少，信息泛滥了，不值钱了。所以什么值钱了呢？当然是我们的注意力了。

这个时代，注意力是最强大的力量，放在哪里，哪里就有了翻天覆地的力量。

所以微信现在有十亿用户，十亿用户的注意力每天就在微信上。社交产品，用户就是它的护城河。所以虽然最近王欣、老罗和字节跳动分别出了三款社交产品，有点三英战吕布的架势，但如果想和微信一战，还差得远。

那么回到我们个人身上，想让自己变得更好，就要专业并且做出成绩，这需要认真工作、提高产出、保持精进。

但现在各种社交软件、各种信息把我们的时间切割成了碎片化。你刚想看书，结果来了信息，又刚看了五页，结果又被一条好玩的推送打断了。别人都在努力抢你的注意力，如果你的定力不行，就被别人俘虏了。所以很多人也不看书了，每天看看网文，看看推送的消息，当成了学习，当然，最后效果也不怎么样。

所以我说要保持专注，大范围摒弃无用信息，每日保证一定深度工作的时间，每日提高一点点，时间久了复利效应就出现了。

别人深度工作的能力日益减少，所以如果你能够培养这项技能，并且将其内化为工作生活核心，一定会获得自己预想中的成绩。分享一句话：想要成功，你就必须产出自己能力范围内最好的产品，而这项任务需要深度。

2、保持学习

主要学两方面的：一个是原理性、底层的知识，可以帮助我提升思考能力和判断力，另一个就是学新东西，时代变换很快，保持知识的更新，不然会被时代淘汰。

先说新东西哈，我自己是学文学的，最有感触的地方就是传统文学在现代社会的式微。（格式的式，微小的微）现在越来越少的人会以传统的笔法去写诗歌、散文和小说了，为什么，因为看的人少，没有市场，没有市场就没饭吃。

这是市场的力量，也是时代的力量，就像古代，很多人可以在山上练个十年二十年武功，之后要么当兵要么开个武馆什么的，现在有真功夫的人少了，是因为在山上练二十年功夫，下山后连公交都不会坐。

所以在学校里，很多同学其实不怎么关注外面的世界，一看到外面流传的这些文字，尤其是我们很多学文学的孩子，都觉得是垃圾。他们觉得没有文笔，没有深度，没有修辞，没有引经据典。但再看看我们的教材呢，可能还是十年前的，老师的讲义多少年也没变了。

很多东西存在即是合理，盲目地批判，真的不如去认真了解一下。

所以也建议大家对新东西保持关注，因为新东西里面会有很多新机会，和你的能力一结合，说不定就能给你一个大舞台，改变命运也不一定，这点可以参考很多草根大V的发家史。另一方面就是学习原理性底层的知识，比如社会学、经济学、心理学等等方面的东西。去了解社会和人心的真相，去了解商业模式最本质的东西，可以帮助你建立自己的思想体系，更真实地去看问题。

举个例子哈，比如社会学当中讲到的社会组织问题。我们可以想一想，人越多其实越难管理，以前我们父辈约五十个人吃饭，可能得挨着打电话，或者跑去人家通知，很浪费时间。但现在不一样了，我们微信拉个群聊，直接在群里问：“聚餐的举个爪”，谁去谁不去就知道了。

这是什么，这就是社会化的新工具简化了管理成本和沟通成本。

3、保持平常心，知道自己想要的是什么

人都会比较，比较容易产生焦虑。其实我觉得最主要的还是要想清楚自己是谁，想清楚自己的价值观和人生方向。

当你把这些最本真的东西想清楚，之后就会少一些迷茫。比如我，我其实比较佛系，想法也很简单，可以看书，可以陪着爱的人，可以写写东西，然后再去玩玩，就挺好的。以自己的专业能力给自己创造一个舒适的生活环境，剩下的做点自己喜欢的事情。

其实我们无论到什么时候，都有比我们好的人，也有比我们差的人。所以我也时常提醒自己，想清楚要走到哪里，因为名利永远都追求不够，但初心只有一颗。

我们经常说基础不牢，地动山摇，个人的基础就是你的原则和价值观，这些东西不明确，你就是跟风的，盲目的，看到别人干什么你就要往上冲，往往最后一事无成。

这一点我比较佩服我的女朋友，她就清楚地知道自己想要什么样的生活，简简单单，很稳，所以我焦虑的时候，就喜欢和她聊天。

第四，就是保持情绪稳定，家和万事兴。

在成长的过程中，我学会了断舍离，不再去眼巴巴讨好别人，也不是看到比自己厉害的人就上去巴结。很累，而且没必要。

还有一些慢慢走远的关系，走远就走远吧，既然没缘分了，也就算了。现在我就在乎自己身边的人，还有和自己志趣相投的朋友，把精力放在他们身上，不累，而且能有稳定提升的幸福感。

幸福感有了，自己就会觉得后方稳固，做事的时候开心，休息的时候出去玩。这是一个可持续的发展过程。然后就是保持情绪，少发脾气，没有什么是吃一顿好吃的不能解决的。

第五，最后的最后，我希望做一个真实的人。

其实说真话挺难的，因为种种原因，我们都带着很多面具，身上有很多人设，但其实最大的力量，我觉得还是真实和真诚。

真实，自有千钧之力。

有多少能力就吃多少饭，多大胃口就用多大碗。

实在点，挺好的，而且不累。

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