新知：

时间投资：

将我们大多数的时间和精力，聚焦到更有价值的事上

1、计算价值时间：按支配度分析可控时间和非可控时间；按时间的质量分为高、中、低质量的时间
2、要为计划外的事情预留时间，每天不能安排的太满，需要把每天的时间预留20%—40%，以避免意外事情的插入导致的混乱

时间评估：

需要评估你的时间敏感度、时间品质和时间效率
1、时间敏感度：设置手机的倒计时壁纸

2、时间的品质通过单点突破法和总结笔记来实施时间管理与提升，通过计划—实施—总结—评估—再次计划来完成时间品质的评估（注意评估碎片化时间）

3、时间的效率：一旦决定了一件事，并且清楚行动步骤，如果可能的话，要马上采取行动。对于任何能在两分钟或者更少的时间内造成的事情，要立即去做，不能拖延

旧知：

1、常常不能直面困难的问题，没有把紧急重要的困难的事情放在最高效的时间来完成。

2、时间品质低

思考：

1、找到紧急重要的困难的事情，优先在最短的时间来完成

2、把时间细分，每个时间里的任务有个deadline，要有紧迫感

3、少幻想，多实干