亲爱的乖乖：
图片发自简书App
今晚你肚子疼，十点多上床却翻来覆去睡不着，后来跑去卫生间蹲了大半天，终于如释重负，腹痛的症状也得以缓解。
妈妈一直告诉你晚上不宜吃得过多，尤其过了八点（想吃的话要在这之前）。可是你每晚吃得量远远超过早餐和午餐的总和，常常八点半还在吃零食和水果，小肚皮吃得圆滚滚的再去睡。有时妈妈好心疼你的胃，半夜不能休息，还要为你辛苦劳作，帮你消化掉过多的食物。你这应该也是造成你睡眠质量不好的一个原因。
今天妈妈和你一起听了行动派一篇关于自律的文章，自律到底有多重要妈妈不想和你空谈大道理，我只想告诉你，控制饮食也是自律的一个表现，如果我们过度放纵自己的贪欲，最终都会因此付出代价。
越早学会自律地管束自己的生活越容易遇到更好的自己，下面这段话送给你，我们一起管住嘴迈开腿，努力迈向自律的生活。
自由从何而来?自由从自信而来，而自信从自律而来。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。先学会控制自己，用严格的日常表来控制生活才能在这样的自律中磨砺出自信。
爱你的妈妈
2017.5.18
