读书习惯的培养往往是小时候就开始的。从有记忆起，我的房间里就有一个很大的书柜，没事时就把书当作我的消遣工具，假装自己是老师，一边阅读一边批阅，遇到不会的字就拿红笔圈出来。
那时候简直是书不离手，睡觉前看书，坐车时看书，就连走路也在看书（请不要模仿）。
一位搞教育的朋友曾经告诉我，家长想要培养出优等生，最重要的就是要让孩子从小养成读书的习惯。爱读书的孩子，以后的成绩都不会差。
上中学以后，读课外书的时间越来越少，我读的书反而不如童年时多了。这成了我的一个很大的遗憾，于是开始工作后，我尝试重新拾起当年读书的习惯。
一开始确实不容易，时常走神也找不到时间。但是坚持下来以后，不但养成了习惯，而且很享受其中。以前无聊时还看看剧看看综艺，现在对这些都提不起兴趣，每天总想迫不及待开始读书。
100天养成一个习惯，在这里和大家分享一下成年人如何培养读书的习惯。
在过去的3个月里，我共读了30本书。首先列举一下书单（按照时间先后）：
《金字塔原理》
《财富自由之路》
《按自己的意愿过一生》
《一问一世界》
《我坚信》
《原则》
《如何阅读一本书》
《批判性思维》
《The Startup of You》
《黑天鹅》
《反脆弱》
《卓有成效管理者》
《旁观者》
《幸福之路》
《九型人格》
《爱的艺术》
《黑客增长》
《与社会学同游》
《穷查理宝典》
《遇见未知的自己》
《重遇未知的自己》
《超越自卑》
《亲密关系》
《牧羊少年奇幻之旅》
《从0到1》
《乔布斯传》
《自控力》
《与神对话》
《少有人走的路》
《释梦》
红字标出的是对我启发重大，强烈推荐的书。如果你们对哪本书比较感兴趣，也可以留言给我，我会优先分享这些书的心得。
从这份书单可以看出，我的阅读涉猎社会学、方法论、人物传记、职场，尤其喜欢读心理学和心灵探索类的书。
之前也在知乎上看到过类似 “如何1年读完100本书”的分享，但是仔细看往往发现作者的书单包括小说或漫画等娱乐性质的书。我并不反对读这些书，但是建议读者制定阅读计划时不要把这类书加进书单。《如何阅读一本书》里提到过，真正的阅读是理解力的提高，消遣类和讯息类的阅读对这种能力并无帮助。
每个人的时间都非常有限，S也不例外：上班、写作，当然也娱乐消遣，现在也尝试健身。那么我是如何做到在这些生活外，还能大量阅读，坚持阅读的呢？下面就和大家来分享具体的方法。
找到读书的原动力
我在耶鲁的“自我领导力”课里学到过，任何事想要做的长久，首先要想清楚做这件事的意义。只有符合自己的"instinctive motivation"(原动力）, 事情才能做的长久。
为自己设立目标时，我们不妨为这个目标赋予更大的意义。
我读书的原动力是：
1. 很多人生中的困惑可以在书里找到答案。
2. 阅读改变认知，认知决定选择，选择决定人生。
3. 只有不断阅读和学习，我才能有源源不断的素材分享给读者。督促自己阅读，也是我开设这个公众号的目的之一。
心理学研究发现，把计划分享给他人有助于计划的开始和坚持。
所以，不妨给自己列个flag，和亲朋好友分享读书的计划，或者干脆发个朋友圈。
3. 前两天读到一篇文章说，某巨头CEO把人划分为两类：活在现实中的少数精英和围绕着一个东西转的大部分人。他表示，”少数精英追求效率，实现自我认知，他们活在现实中，但大部分人是围绕一个东西转的，不管这些东西是宗教、小说还是爱情。用户是需要一些沉迷的，我不认为打德扑、喝红酒和看八卦、视频有多大区别。”
虽然这种划分方式让人觉得冷酷，但是也道出了一些大实话。现在越来越多的娱乐方式和经过加工的信息麻痹着我们的大脑，剥夺着我们的独立思考能力。大众对于信息的处理往往是从众，没有自己的判断。细思极恐，我想用读书来保持清醒。
如何选择书单
我们的时间非常宝贵，有些书读了不如不读，挑选书单就显得格外重要了。S也会追市面上的热书，但是结果往往是失望，很多网上推荐的书也不靠谱。那么应该如何找到经典又值得读的书呢？下面分享几个S的方法：
1. 当我读到一本好书，出于对这本书的信任，我也会去翻翻这本书里提到的其他书，一般都不会失望。比如说，我读《乔布斯传》时，看到乔布斯曾反复阅读《一位瑜伽行者》的自传，于是也去找了这本书来读。
2. 当我缺书时，我会去问几个最信任的朋友，告诉他们我最近的困惑，让他们给我推荐书单。这些书都是经多他们检验的，我每次读完也觉得收获重大。每个人身边一定有一些爱读书，阅历广的朋友。
3. 经典一定是能经得起时间考验的。我有个朋友告诉我，他从来不读近10年内出版的书，因为这些书还没有经过时间的考验。如果一本书长时间还能流传下来，并且被很多书用作reference，那这本书往往是值得读的。
如何坚持下来
很多人都抱怨找不到时间读书，S以前也这么认为，但后来发现，当你把读书作为你生活中自然而然的一部分后，就不会觉得他占用多余的时间了。
每天我会基本保证4个时段在读书，上班路上，下班路上，午休时还有睡觉前。如果这些时间都能读书，每天的阅读时间不会小于2个小时。
一开始当然会觉得不容易，长久不读书，长久不写作，长久不学习，一开始重新形成习惯都会觉得很难。但如果每天坚持做，渡过这段困难期，后面就会越做越顺。
怎样集中注意力？我向来习惯在吵闹的地方看书和学习，戴上耳机，周围的一切都与我无关，所以在大街上看书这种事对我来说不成问题。
其次，我在看书的时候会把手机调成静音，看的累了再回信息，事实上，也没有什么事情是那么迫不及待等不了的。
再者，我一定会边读边划重点，判断哪句话是重点本身就需要集中注意力，而划重点的同时又把内容消化了一遍。
在这里特别推荐“微信读书”的APP。我曾经是纸质书的忠实爱好者，即使地铁上拿着一本书总招来别人异样的目光，我也坚持只读纸质书。后来在朋友的推荐下体验了“微信读书”，现在已经离不开它了。
不仅阅读方便，而且可以边读边划重点做笔记，读完后笔记会自动生成一个文档，方便查看。遇到比较难理解的地方还能查看网友的解释。读完后它会统计你的阅读时间做成卡片，方便分享到朋友圈。最棒的是每本书都能语音朗读，这样走在路上，洗漱的时候都可以听书。
有了它我的阅读速度提升了很多，有时两三个小时就能读完一本书。
类似的APP还有kindle和iBook，“微信读书”上找不到的书我就会在这两个APP上找，有类似的功能。
读了书记不住怎么办
花了时间读书，我们当然希望最大化读书的收获。而记忆的最好办法，是复述。
有时候读到让我特别有感触的地方，我会和同事还有朋友分享我的感慨。每读完一本书，我也会即时发条朋友圈分享一下自己的体会。
每本书里我记忆最深刻的地方，往往就是我说过或者写过的一些点。
所以想要记住读过的内容，最好的办法就是教给别人或者转述给别人。最好是能写成读后感，用自己的语言和逻辑去归纳，就能把读过的东西变成自己的东西，成为你理解和记忆的一部分了。
相信我，读书的收获是巨大的，也是最好的一种时间投资。在读书的日子里，我的心智成长飞速，很多长久以来的困惑，都在书里找到了答案。这种了解世界、了解自己的感觉给每天的生活带来了很多成就感和幸福感。
随着年龄的增长，肉体的衰老是不可避免的结果，但是心灵却可以不断进化，乃至发生根本性的变化。在我们的一生中，心灵获得成长的机会无穷无尽，而且没有任何限制。而这种成长的机会，一部分靠经历，一部分则是靠大量的阅读和思考
