记录生活

起床：7点

就寝：12点

天气：晴

心情：不好不坏，很平稳


任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

学习任务✅

工作任务✅

做核酸得凭证✅

改进：希望11点就睡觉

习惯养成：比原来睡的早了一个小时



学习·信息·阅读

法律小知识


健康·饮食·锻炼

果蔬肉蛋+主食 营养均衡


工作·思考

根据脚本剪辑长视频 ，一秒一秒加旁白和饮品好麻烦，希望最后出来的效果会很好



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