这两天很多负面感受上来，在情绪临界点终于理解为什么有人会自杀了，痛苦无意义感，被炸弹摧毁夷平的残败破落，摆烂，没有希望，不想动，无意识刷手机，内心似乎住着很多要狂奔而出咆哮的小怪兽，我意识到可能是很多垃圾浮出来了。出来什么就接什么。
感恩自己运动，练字。虽然不想动，但还是动了。
感恩听到康珠卓玛老师的直播，她很开阔，人很好！去她直播间，能量就一下子高了，而不是固着在伤痛层面。
感恩我听别人直播分享走出来的经历，还得自己走呀！不动咋能走出来路？唯有自渡，接纳，允许，放下。
感恩我做练习，释放。
感恩今天收到瑜伽服和姜糖，一大包。
感恩我的眼睛感觉比以前强壮了。
感恩我还活着，活着就好！
感恩卓玛老师在提醒我要给出去，去给予。
