01
想要提高孩子的记忆力，是很多家长关心的事情。为此，他们有的人会盲目购买一些广告宣传中，含有“提高记忆力”的产品，这些产品有的是书籍，有的是课程，甚至有的是一些食品。
特别是中国人，一直相信一句老话：药补不如食补。比如说，吃核桃补脑、吃猪肝补血、吃枸杞明目……
那么，这些号称能提高记忆力的食品，真的有那么神奇的功能吗？
对此，来自日本自然科学研究机构生理学研究所教授，柿木隆介，对这些说法只是一笑而过。有人曾经咨询过他这个问题，他的回答是：既然这些食物能提高记忆力，对人体也没有危害，那就吃了也无妨。
这个回答，也记录在他所著作的这本，关于人类大脑记忆的科普类书籍——《记忆的常识》。
这本书并不能告诉你如何提高记忆力，或者哪种记忆方法对你更有效。但是作者通过结合日常生活中的事物，来跟我们科普了一些关于记忆的常识：比如，记忆的形成和种类的特点、记忆的消失、脑指纹的神奇之处、大脑为什么更加容易记住人脸等等。
02
每逢考试，突击复习的人都不少，有些人确实在考完试后都能拿到一个不错的成绩，难道“临时抱佛脚”真的这么好使吗？
在书中，作者给我们科普了记忆的形成和其种类的特点。我们大脑中的记忆，其实可以分为两种记忆，一种称为短期记忆，另一种则是长期记忆。
短期记忆，指的是那些短时间内被大脑记住的记忆，比如让你回忆一下今天早餐吃的什么，你还能想起来。但是如果问的是上个月的今天你用了什么早餐，可能有些人就记不得了。这就是短期记忆存在的特点，它只能被大脑记住几个小时，或者几天。
当然，有些人能回答出来他上个月的今天吃的是什么，因为他的早餐一直都是吃的一样的东西，几乎没有什么变化。而这却是属于长期记忆的范畴之内，因为这些发生的事物经常反复发生，所以大脑形成了深刻的记忆，也就是所谓的长期记忆。
此外，“印象深刻”和“有重大意义”的事物，也都会形成大脑的长期记忆，因为它们都同样让大脑记忆深刻。
所以，考试前突击，临时抱佛脚的做法属于大脑的短期记忆，可能会让你在考试中取得不错的成绩，但是等过段时间你再来回想的时候，却发现什么都没有记住。
如果想要在考试中取得好成绩的方法，最好是平日里的反复学习积累，加上考试前的专心复习，长期记忆跟短期记忆联合起来，绝对是所向披靡的好方法。
03
我们提到，经常反复发生的事物会让大脑记忆深刻。就像我们在记自己的电话号码的时候，就会经常念叨，时间久了大脑就记住了。但是如果是面对一连串无规律的数字，大脑又能怎样记住这串号码？
比如，此刻让你背出圆周率小数点后面的几位数字，你能背出多少位来？很多人都只停留在3.1415926这里，那如果我想记住小数点后面的20位数字，还有什么方法可以用呢？
在《记忆的常识》这本书中，作者还列举了几种常见的记忆方法，在此我就略提其中比较有代表性的两种。
1. 位置法：这是一种被最早发现的记忆联想法，就是把需要记忆的东西跟空间（位置）结合起来记忆的方法。
举个例子，让你记住20个词语，你可以静静站在熟悉的房间里，按把你手边的杯子、椅子、书，等等，和这20个词语一一对应结合起来记忆，就能很快记住这些词语是什么。
2. 记忆树法：这是从思维导图中得到启发，然后延伸出来的一种记忆方法。就是确立了一个主题为中心后，把与其有关的词组都一一写出来，然后用线把它们连接起来记忆。这种方法更容易形成系统的记忆，对记忆的形成有很大的帮助。
另外书中还提及了谐音记忆法、唱歌法，以及记住不规则号码串可以采用的变换记忆法。
04
找到了适合自己的记忆方法，不代表就能从此一劳永逸。很多人误以为长期记忆就不会消失，其实不然，在我们的大脑中有一块地方是专门储存记忆的，称之为“海马体”。
海马体虽然能储存短期记忆，但是它最重要的功能还是存储长期记忆。当我们大脑中的海马体受到破坏的时候，我们就可能产生记忆断片、或者记忆消失，等等。
本书还有很多关于记忆方面的常识，有兴趣的可以自行翻阅，在此就不一一细说了。
柿木隆介撰写的这本《记忆的常识》，用贴近日常生活的案例和话语，来介绍我们大脑中记忆的形成、种类特点等等，是一本十分接地气的科普类书籍，非专业类小白也都能看懂，喜欢的朋友不妨看一看。
