昨天晚上原本想写一点分享， 因为加入星球也有十来天了，却没有坚持利用这样的平台有意识地锻炼自己，倒逼自己持续性地输出。
结果是11点还不到，就感觉太累特别想躺在床上睡一觉，虽然心里不断地告诫自己，“就一会儿，就一会儿，待会起来再写也不迟……”，结果还是沉沉地睡去了……
当我再次醒来的时候，发现房间里的灯还亮着，手里还抱着手机，一看时间已经是第二天早上6点了。心里不由得懊恼起来，怎么又睡着了，昨天给自己定好的目标呢？这可怎么整？
事实上在生活中我们经常会遇到这样的问题，激情满满地给自己做好了未来十年的规划，定好了远大的宏伟目标，但往往实践起来却不尽人意。
比如我们在网上订阅了专栏，据说这可以对你有所提高，于是你上厕所坐车都要拿出来听听，比谁都人认真，结果过了一周因为忙因为没时间再也没有打开过。
看着自己每天胡吃海喝的的身体，下定决心办了一张年卡，刚开始你还在朋友圈秀健身照，引来无数的点赞和羡慕，一个月后，你觉得太累觉得还不如睡觉打游戏来的实在！
喜欢写作，看到自媒体大咖一篇篇爆款文章，励志自己也要成为一个作家，于是你熬了三天三夜终于写出了一篇文章！转眼几个月过去了，一年过去了，你身边的朋友都已经更新了365篇原创文章了，你还在不断地在朋友圈转发你当年呕心沥血的结晶。
生活中这样的例子太多太多了…………
为什么我们为了学习，为了成长准备了这么多，花费这么大代价，却依然如此焦虑，生活依然没有任何改变呢？
不是我们不优秀，不是我们没有能力办不到，也不是我们比其他人弱多少，而是往往我们对自己还不够狠。
但凡我知道的或者我能接触到的优秀的人，他们都有一个共同的特点，就是从来对自己不放松，从来都是以高标准要求自己，也从来都是按着自己既定的有规律的节奏持续性地努力着。
1.取其上也得其中也，去其中也得其下也
特别佩服粥左罗粥老师，他曾经说过这样一个故事。说自己有一次要出去讲课，结果前一天晚上实在太累了，还没有来得及写课，就睡着了。
第二天早上醒来的时候，他就慌了，因为这天他要给中国电信讲课，上午讲到12点，14点开始讲到下午。正常来说，他是要在下午就要把 课稿交给课程组，为了能准时完成，他一边讲课，一边飞速地转动着大脑，构思课稿。
现场互动环节，更是让他崩溃到了极点，一边回答学员的问题，一边极速思考，12点一到他马上找了个没人的角落噼里啪啦地打字写课， 13：45写完课，13：55录完音完毕，两点钟准时站在讲台上开始下节课。
从这个故事中我们可以看到，粥左罗之所以能在这样情况下还能把事情做的完美而又漂亮，是因为他对于自己的高标准要求，不仅要完成而且要做到完美。
事实上以粥左罗这样的口才和思维能力，只要他的大脑有个大致的框架，脱稿演讲和临场发挥还能是问题吗？
所以，你对自己的要求是怎样的，就会有怎样的结果回馈给你。也只有放宽视野，定高目标，才能取得令自己满意的成果。
2.让自律成为一种习惯
王小波说：“人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”
我不敢说自律真的是否能解决人生的痛苦，但至少我觉得一个自律的人，他的人生一定是充满色彩与激情的。
我大学的时候认识一个朋友，我们都叫他宝哥，他是我认识的朋友当中对自己要求最为严格的一个人，而他对于自己的这种自律，追求卓越的品质也深深地影响着我。
宝哥来自一个偏僻的农村小山沟，打小家里经济就很不好，在农村人的观念中，也只有好好读书，考上一个好大学，将来才能有有一份好工作，所以宝哥特别努力，在经过两次复读勉强上了我们那里一所本科学校。
因为从小在山里长大，没见过什么世面，也没有平常孩子当中天真烂漫。上大学的他，在同学眼中格外的另类，性格内向，不爱说话，不主动和别人打交道，每次看到同班同学，他都会绕开贴着墙根走，生怕别人认出来他。大学校园这种充满活力的氛围让他感觉特别痛苦，因为他不知道怎么样才能融入这种生活，一边羡慕一边挣扎着。
每天他总是早早起床，宿舍六个人的热水壶，他左右手各提三个，从水房到宿舍也有一段距离，整整6壶的热水少说也有几十斤。但是他也越来越赢得身边人的认可与接纳。
后来，他依然每天早起，但不同的是他每天都会在教学楼前大声朗读英语，天天雷打不动，而且创办了自己500人的英语社团，当时一度成为学校最大的英语学习角。
现在，他怎么样了？依然每天坚持健身，每天坚持练习口才，在微商爆发的那两年，他做了自己的演讲与口才培训课程，现在靠着运营自己的几个自媒体号每月收入也不错。
这是我身边关于一个普通的不能在普通，平凡的不能再平凡的一个活生生的例子，他是如何通过努力与自律改变自己的性格，过上想要的生活的。
没有谁能轻而易举就能取得成功的。
3.坚持不难，难的是持续性的坚持
行为心理学中有一个定理叫“21天法则”，是指一个人的行为从他的理念的形成到行为成为一种习惯持续坚持21天以上就能形成一种无意识的行动。
其实在现实生活中，大多数人很容易就能形成21天的习惯。难的是一个行为你坚持20天，50天，甚至90天，你能坚持一年吗？两年三年吗？我估计很少有人能做到！
但我想，我们身边多多少少肯定也会有这么几个人，他们坚持做自己想做或者喜欢的事情，有的人为了学习一门技能，有的人因为兴趣，有的人是真想让自己变得更好。
朋友小常是我高中的一个同学，每天我都会在朋友圈中看到她用扇贝单词打卡学习英语。刚开始的时候，她一天两天，然后到90天100天，到现在她已坚持打卡到365天了。
谁还没有个头疼脑热，大大小小的破事，谁还没有哪一天累的跟狗似的，倒头就睡的时候，你能保证你每天工作下班之余还能兴致勃勃地学习个半个小时的英语呢！但是她做到了，每天看她的进步，看着她一步步变好，内心的那种笃定，对于自己的认同感，这种强烈的震撼无法用言语形容。
谁的人生又是一帆风顺的，那些表面看起来光鲜的背后永远是都是对自己近乎苛刻的要求。
如果我们没有伞，那就更应该努力向前奔跑了，如果我们还渴望优秀，那就应该对自己狠点儿！
