周四读书会，我们学习了《如何拥抱一只刺猬》第一章，老师从两个游戏中的给我们开了场，从青春期孩子跟父母的关系很紧张，孩子跟父母发脾气的时候，父母的真实反应；再到孩子回家很开心的跟父母分享的过程，父母开心的接纳孩子的情绪过程；
在这个游戏的过程中，我们家长的反应都会不一样，在我们面对青春期孩子大声吼我们的时候，有家长会生气的走了，有家长会做出打孩子的手势，也有家长会关心的问孩子是怎么回事了等等；
在青春期的孩子相处过程中，亲子关系不好的过程中，父母如何走进孩子的心里，找到共同的话题，找到孩子松动的墙。
《如何拥抱一只刺猬》中，“松动的墙”指的是回避型依恋者内心防御机制的薄弱点——他们习惯用“墙”隔绝情感以避免受伤，但这面墙并非无懈可击，存在可尝试靠近的缝隙
一、如何找到“松动的墙”？核心看3个信号
回避型不会主动暴露脆弱，需通过细节观察“墙”的松动痕迹：
1. 允许你进入“非核心领域”
比如今天孩子主动告诉你“今天在学校有点累”（而非只说“还好”）、让你帮忙递一件私人物品（如充电器）、带你路过他常去的小店（而非只在公共场合见面）——这些小事意味着他愿意让你接触“不设防的边角”。
2. 对“轻度情感互动”不抗拒
比如你分享一件生活琐事（“今天吃到一家好吃的面”），他回复“哪家？”（而非简单“哦”）；你偶尔表达关心（“降温记得加衣”），他没有回避说“不用管我”，反而说“知道了”——这类回应说明他不排斥你的情感联结，甚至愿意接话。
3. 在“安全距离内”主动回应
比如你很久没联系他，他主动发一句“最近忙吗？”（而非完全断联）；你提出一个“低压力请求”（如“帮我看看这个文件格式对不对”），他认真帮忙且不觉得麻烦——这代表他在自己能接受的范围内，开始尝试“主动靠近”。
简单说，找到“松动的墙”靠观察细节，实践的关键是“不急躁、不强迫”——像给植物浇水一样，温和、规律地给予关注，回避型才会逐渐愿意让“墙”的缝隙越来越大，最终允许你靠近。
