感恩日记第15天 - 草稿

感恩每天早上赖床的时候总能利用这个时间做百十个腹式呼吸，虽然过年比较贪吃，但身材保持的还行！

感恩这两天每天早上醒来都专注的从1数到100，专注的从头到脚感恩一遍自己的身体再起床，对于我来说专注并不容易，我总是要尝试好几次才能成功，也发现了发出声音和微笑着数数或感恩时会让自己更专注！

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