进展顺利吗？遇到了什么问题？解决方式是什么？下周打算如何调整？
目标Review
今天是参加21天训练营的第14天了，整个课程过了2/3，今天在营长的答疑课程中，我才算逐步真正领悟整个课程的结构逻辑。谢谢倔小黑！
首先要明确目标，及时作出回顾，做删减和调整。
确保目标的可完成度，避免反而成为不可完成的负面压力。
通过四象限法则，勇敢地作出删减。 （1.重要紧急2. 重要不紧急）
在睡眠上得到了显著的改善，能够保证睡眠质量的同时，坚持早起。逐步设立了早起的时间规划，完成学习目标。坚持跑步7天，坚持每周和孩子及家人的沟通，几遍这周没有回家的情况下，都实现承诺哦，和孩子线上沟通共通学习2小时。
做好周计划，每周回顾总结
基于目标指定周计划，敢于分解目标。明确计划时间期限。
注意任务优先级，
专注执行，完成一项，再进入下一项。
问题：过去两周里，有几项目标都定的过大，没有及时拆解；
解决方式：今天重新审视目标，作出调整，拆解到分解任务，便于更新到周目标
日程安排（每日任务）几乎不得要领，今天起努力改进，并作为下周践行的目标之一
每天晚上回顾一天的安排，并结合当周的计划，将任务安排到日程中。
如果当天有任务没有完成，不得不移到第二天，也要确保其优先级。
日程安排留有余地，或者利用好周末帮助补充完成每周的任务，避免拖延
最后完成任务及时打钩，肯定自己，乃至奖励自己。（如果顺利完成，下周末看“蚁人2”：）
