体育是个体身心统一协调发展的桥梁
一是，通过“育体”功能的发挥，体育能够为青少年的健康成长奠定基础。“体育之效，则强筋骨也”，“育体”是体育最核心、最独特的功能，是其全部功能得以实现的基础。身体是青少年全面发展的物质前提，只有拥有了强健的体魄，他们才能更好地完成学业、求得发展，并为民族和国家的未来做出贡献。
对青少年而言，身体的发展主要受遗传、环境、教育等因素的影响。相对于“先定”的遗传和环境因素，体育不仅有着更强的目的性和计划性，而且还能被教育者进行更加积极的干预，我们可根据一定的目的选择体育运动的内容和方法，按照人体发展的规律控制体育运动的强度和时长。因此，和优化遗传及改造环境相比，体育是提高青少年体质健康水平最直接的方式，它能够更加高效地促进青少年的身体发育和体质增强。
二是，通过“育人”功能的发挥，体育能够为其他各育的开展奠定基础。体育的功能不只局限于身体，它对学习者精神世界的建构以及劳动能力的发展同样具有显著影响，正所谓“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也”。
从体育和德育的关系看，体育能够提升学习者的道德素养和心理健康水平，能够磨炼学习者的意志品质、培育学习者的责任感和荣誉感，能够激发学生的爱国热情，增强民族向心力、凝聚力等，从而奠定德育之基，忽视体育，立德树人就会流于形式；
从体育和智育的关系看，体育能够有效促进学习者神经系统的发育，能够使学习者的大脑得到恢复和休息，能够培养学习者的记忆力、观察力、创造力等，从而奠定智育之基；
从体育和美育的关系看，体育能够塑造学习者的形体美、姿态美、动作美，能够培养学习者的审美情趣，能够发展学习者的鉴赏美、创造美的能力，从而奠定美育之基；
从体育和劳动教育的关系看，体育能够增强学习者的身体活动能力，提高其动作的准确性和协调性等，从而奠定劳动教育之基。
体育是一种具有复合影响力的教育活动，直接指向身体发育和体质增强，但包含着德育、智育、美育、劳动教育的价值和意蕴。
体育始于“育体”而着眼于“育人”，对青少年产生“超越身体本身”的教育影响。
学校体育课程不仅要传授体育知识、技能，还要传播积极向上的生活态度。要从“唯体质”“唯技术”的死胡同里走出来，更加注重学生终身体育习惯培养，关注学生心理健康和社会适应能力。
