1 感赏孩子主动跳绳1000个，为了缓解自己的情绪！
“妈妈，跳绳有用吗？”
“一定有用！不仅对情绪，对身体，对你坚持性的培养和不怕苦的精神的锻炼！”
2 吃饭，剩一个馄饨，他就准备离开，我轻声说，“吃了吧，最后一个”，（没有过多的解释，以前的解释和道理够多了！我真的没有必要再去解释任何道理！话一多，句子一长，就不耐烦了，还是少些字句吧！）反而，他摄受了，转过身，说了句有葱，没等我反应，一口就吃下肚了！
我立刻感赏他，能悦纳别人的意见，这是很好的转变！
3 感赏孩子能主动和我分析他发脾气的前因后果！
这与我之前处在情绪区有关，又没有及时道歉！
给自己一个教训：自己处在情绪区，是很可怕的，而且还会将孩子也带入可怕的情绪区！怪谁呢？怪我自己！
4 今天带他去医院做检查，尽管预约了，人很多，等了好一会儿，不耐烦了，他要回家，在我以前的概念中，这哪能说走就走呢？而且“等待”是一种需要培养的品质啊，我开始劝说，可过了一会儿又不管用了！
终于，我想通了，与其让他带着情绪等，还不如回家，再说，离家挺近的！“耐心等待”是发自孩子内心的，最起码不烦躁的，不是靠威逼利诱……
我知道他要回去玩游戏，我也知道他会有自制力的，说放就放！那时候，再次回到医院，做检查会更好！再说，他越惦念的东西，我越控制，那是什么概念？有些人，越控制，阻力越大！
果然，回到家，他开始玩游戏，玩了大约20~30分钟，主动停下来，再次去医院，真巧，下一个就轮到他了！安静等了一会儿，出来了，告诉我医生说没问题，我意料之中！他很爱惜自己的身体，希望检查一下，我也认可这一行动！
5 做作业快开始了，他看到客厅桌上的计算器，开心地拿到房间，我告诉他：是不可以的！他不听，我也知道没用，走出来了！他完成了试卷第一项，只听他说，“下面不用了，自己算”，让我进去看看，果真！但做到再下一项，又拿出计算器，我没说话，用了一次，就不用了，说还是自己算！“期末考试，我还要考好了去外地玩呢，算了，不用它！”
抗拒即对峙，放任即消失！
6 “妈妈，我们到……吃饭吧！”，“妈妈，我们打的回家吧！”
有时候我答应，有时候，我觉得真不必！
选择性聚焦，聚焦他的优点，忽略他的缺点！他感到很开心！当我表达我的想法时，他是能悦纳的！“你看，……，你同理妈妈，好吗？”，“好的！”爽快答应！
7 老师要求孩子说出自己曾经尴尬的事情，希望别人同理他，以发展孩子的同理心！
他说出了一件事，我知道是他编造的，编造的还不错，挺合理化的，我心里不禁佩服，我自己在这么短的时间内都想不出来呢！我没有反感他，理解他的难处和奈何，发现他的聪明！
8 下雨了，他坐在我自行车后面，我让他自己打伞，因为如果为我撑伞，他需要更多的力气！也不安全！感赏他晃晃悠悠地为我撑伞，坚持到最后！挺不容易的！即使我拒绝，他也尽量不让妈妈淋雨！感赏他的一份孝心！
我们为人父母，面对子女，是有爱的，但确实也是有情绪的，有情绪并不代表不爱！孩子也是，他们有时也是对父母有情绪的，但情绪是情绪，爱是爱！阻挡不了爱的流动！只是希望自己能将情绪控制好了，不要以爱的名义发脾气而理直气壮！
