1.我真幸福啊！感恩生命，最近发生的事情真是太多了，在我的内心深处承受了很多压力，可以发紧张，随着婆婆有病，爱人检查身体开始适应好转，这几天有一些乱七八糟的事，家庭关系从三姨她有病，没有人陪伴去看二姨和二姨夫的关系，闹僵的孩子因感情执着要喝药自杀，什么乱七八糟的这是什么样的剧本啊？谢谢我的自编自导还好，一切都安好，我真是太佩服我自己了。现在我心轻轻地细说，拥有的美好，过去都不在关注了，对了，我觉察我的内在焦虑会发作到孩子，这是旧的模式，孩子的状态，自由调整，但是我感觉到似乎伤害到他的自尊和自信，又在体验金钱的匮乏，反复出现在我生命中的一定是我必须要过的功课，我啊，那告诉我，自己再勇敢一点，我是可以创造我想要的生活的，当下的我不再希求任何尽量自己让自己仿佛就在自己向往的生活中一样，虽然这对我来说有些难，但是我愿意，我愿意尝试过着美好，感恩幸福的日子，这对我来说是不幸中的万幸，我如此幸运，我愿意改变我可以幸福美好，感恩我经历的一切。
2.我真幸福啊！感恩对死亡的恐惧，对金钱的匮乏，我的生活中，无论我有多忙，感恩我自己都不忘了学习提升自己，哪怕听一句，哪怕听一句一秒钟我都会拿到对我支持有用的，很久堆积在体内的压抑再复活在体内复活，我忽然明白了一个道理，我不需要时时智慧就可以自在平静面对，因为我要平静面对一些事物，所以呈现在我面前的才是那些可以搞乱我思绪的事件，此时的我，不需要平静，喜乐安康，因为我一切都拥有，我就是喜乐安康自在！我已无欲无求的境界，虽然离我还有距离，但我再靠近，我的世界一切安好，我就在爱和平，喜乐富足，我的都是爱，不需要证明，不需要面对，不需要，所有的一切一切都不需要，我一切安好感恩此时的我，我爱我自己，我珍惜我自己，我欣赏我自己，我就是那个最好的自己，我不需要改变，要改变一切，如实如是，我是我爱感恩所有的遇见。
3我真幸福啊！.感恩，我知道我是幸福的，感恩，我觉察到，因为没有我才去要，因为不是，我才去证明因为我不懂感恩，我才去感恩活着真好啊！今天又想了爸爸，想起来就会流泪，但也记在心里，心灵说的话，回忆是用来美好的，不是用来伤心的，所以此时我珍惜和身边爱人，孩子的相处，大概也有一些害怕担心在里面吧！是又怎么样？毕竟我学会了感恩和珍惜，我的世界一切安好，自在快乐平喜乐总是那么自然而然的，没有任何的做作与安排我爱上了现在的自己和生活，多好啊！
4.我真幸福啊！回顾47年的人生经历，我发现我一直在想改变，为什么要改变？是因为我一直觉得我不够好，今天啊，我认为我已经很好了，我不需要再做什么努力和改变？感恩心灵经历千疮百孔的自己，感恩自己是打不死的小强，感恩自己的倔强，感恩自己的坚持，感恩自己的对抗，你自己的不服输，世界本没有什么输赢，现在的我软软不再抗拒生命中所有的呈现，这是我的功课，我认命我接纳我自己，哪怕全世界都说我什么也不是我也爱我自己，我仍然可以面对着路边的小草，小花开心的唱歌，我仍可以再凌乱的屋子里安心的躺着睡觉，不在忙碌，不管自己是否疲惫的不停的干活，工作，忽略自己了，我开始关注我自己的身体了，我爱上我自己了，我在跟自己谈恋爱，虽然不太会，哈哈，挺有意思的
5.我真幸福啊！感恩身体给我的提示，我后背的疼痛，内心的烦躁，反复出现了的感觉提示我有些不对劲儿，我把劲用错了，我不能再跟自己较劲了，如果一直想好呢，。一定会有一个不好来对应我这个想好我好智慧啊！感恩列祖列宗父母给我的身体和智慧，感冥冥中给我支持帮助的神灵与亲朋好友，甚至那些不曾会面，没有任何瓜葛的陌生人，我无时无刻不收到宇宙给我无条件的爱，这世间本没有什对错，善恶，感恩，我还活着，我还可以有机会看日出日落，陪伴家人，多好啊！好啊！好啊好啊，一切安好，如实如是
