能够做到真得放下大抵是经历了希望、失望、无望、绝望。

当看向四周发现没有任何路可走，没有任何人能帮到自己，由心底涌出的冰凉的无奈、无力的感受令你万念俱灰。

可你终究熬过来了，这时在你身上升腾起的就是力量感。

经历过的人知道这是一个剧痛的过程。

但正因为扛住了这个痛，才百炼成钢，才无往不利，才无所畏惧，才看到自己。

有期待是正常的，放下期待也是正常的。

听起来矛盾，却并不矛盾。

假如，你想让伴侣记住你们之间所有的纪念日，可是对方始终会忘记，但是除了这个以外都还不错，那么，你是要和伴侣死磕纪念日，还是忽略这个要求，或是主动提醒对方呢？

大多人都选择放下期待，换一种方式去解决。

又如，父母对孩子的期待，能不能放下？不能。

纪琼院长说，父母要对孩子永远保有期待，但是要用发展的眼光看待孩子一生的成长，不必在意一城一地的得失。

所以，对于期待，先区分再管理。

那么要说到执念了。

执念不是执著，更准确的意思是偏执。

当偏了，就说明出现了差，偏的越多，差的就越多。

在偏的路上一直向前，那差的方向就越来越大。

如果在这条错误的路上继续一味的努力，只能是一错到底。

这样很多人会说这不就是傻吗，及时修正不就行了？可是，身陷其中的人感受不到，面对提醒可能更多的是对抗。

这个时候的执著就成了执念。

曾经我会告诉别人放下不合理的期待，现在想想，这句话有毛病。

对当事人来说，哪里有不合理的期待呢？每个期待都是发自真心，都饱含着爱和关注。

所以，没有不合理，只有适不适合。

适合当下的事儿和人，这个期待就是祝愿；不适合当下的人和事儿，期待就成了高压，压住自己压住他人。

好难啊，是不是？

哈哈，人生又哪有容易的呢。

在向死而生的这条路上，修炼自己吧！