在生活当中，我们每个人都会有或多或少的心理问题。只不过有的人问题微乎其微可以忽略，而有一些则影响到了正常的生活和人际交往。例如抑郁症来说，早在2007年的时候，中国人数就已过3000万。而如今人数也在与日俱增，还有许多人不敢向他人诉说，怕被嘲笑。
很多人明明不懂得什么是抑郁症，却总说自己有抑郁症，也导致有些人误解了真正的抑郁症患者。其实他们并不是矫情，并不是钻牛角尖，他们每天活得都很辛苦。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
而导致抑郁症的原因也有很多，可能是长期的压力，或是长期处于一个情绪低落的状态。也有可能是因为受过重创(如亲人去世或他人背叛)而导致一定的应激障碍，开始逃避，并长期处于一个低落的情绪状态。而对于有的人来说，因为长期的这样一个状态，大脑已经失衡，并不是单纯的转变下心情就能调整过来的。
你对于一般病情较轻的人来说，可以通过体育锻炼，自己的慢慢调整，而有一定的改善。但对于病情较严重的来说，最好进行心理咨询，通过医生正确的心理辅导，以及药物辅助，从而来慢慢的改善。虽然这个病情常常有反复复发的可能，他能通过正确的方法以及自己心情的慢慢改善，一切都会过去的。
请不要逃避，这个世界上有很多这个病情的人，所以宝贝你只是病了。你很快就会好起来的，相信未来还有光明在等待着你好吗？
撑不住的时候可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”。
知世故而不事故，才是最善良的成熟。
