你所看到的“逆生长”背后，都是高度自律的成果
如果有关注女神你就会知道，“冻龄女神”李若彤经常在社交媒体上发布自己的健身分享。视频中李若彤身着健身服，扎起马尾辫，看上去十分专业，体脂真的好低，清晰可见的麒麟臂和马甲线。
在李若彤的视频里，她做了腹肌训练的示范。视频中平坦的小腹，让很多粉丝羡慕不已。而且动作细节都讲解的非常到位。在视频中，李若彤的身材、皮肤、状态都完全不像50岁以后的人，跟20多岁的女孩几乎没有什么差别，反而更多了一些女人味。
李若彤真的很少发微博，少量的微博中，很多条都是分享自己的运动，很多网友感慨：这真的是已经53岁的女人吗？几乎和曾经的“小龙女”一模一样，这么多年是吃了什么仙丹吗？
其实李若彤表示，坚持健身，坚持规律作息就是自己“逆龄”的最佳方式。
不愧是我们的“冻龄女神”，马甲线清晰可见，每块肌肉都紧实好看。这个好身材真不是一般人可以企及的，是坚持了21年后的结果。在这个年纪，依然将身材保持的超越90％的女性，得有多高的自律性！
01 年龄只是数字，岁月逝去，姑姑却不老！姑姑的美无人能及
一家人如果想一起讨论一部剧，那最好的选择就是——《神雕侠侣》。里面让人挚爱的女主——小龙女就是李若彤，她的演技在后来的诸多版本中，始终无法被超越。她剧中的形象也是让人印象深刻，简单的妆容，却如同仙女降落凡间，清新脱俗。
她和古天乐的演技让我们至今谈论，都会历历在目。此前两人还在20多年后重新同框，古天乐已经看出老了许多，可我们的冻龄女神——李若彤依然美若天仙般。
很多女人都惧怕自己到30岁，都说25岁女人就开始走下坡路，30岁就已经步入衰老状态。可看来这些说法并非针对所有人，完全取决于你的心态、习惯等方面。
其实我们的身体最不会说谎，你对它怎样，它就对你怎样。想要拥有让所有人羡慕的身材和容颜，就必须付出超出常人的自律。
02 想要年龄只是数字，请保持高度自律
在李若彤少量的微博中，你可以轻而易举的发现，她不像 其他明星一样都是广告和宣传，反而更像一个知心的健身博主。她说：“除了工作地，她最爱去的就要数健身房了，这个习惯已经保持了20年。
李若彤说：“如果自己没时间去健身房，也一定不会放过在家运动的机会。”
李若彤不管天气再冷、或者工作再累，都会选择运动，她说：“健身之后身体的放松，会消除所有劳累和压力。”
运动能力是不会骗人的，你付出多少，身体就会回报给你多少。很多人说李若彤瘦，但是女神完全是精瘦，身材极致、肌肉含量也很可以。七公斤的哑铃啊，一般女孩子都拿不动的，这却是李若彤的日常练习重量。
女神还在之前发过自己挑战仅用4分完成250组仰卧起坐，简直让人难以置信。女神的马甲线真不是盖的，不光是腹肌连倒立也可以一下坚持两分钟！是不是太酷了！
大家一定要向女神学习的一点是，李若彤说：“自己从来不节食，好身材全是健身的结果。”很多女星说自己坚持运动的目的，就是希望自己可以放肆的享受美食。
敲小黑板！女神的练习时间表展示出来了，每周最少也要去锻炼3天。
小龙女李若彤说：“世界上没有捷径，只有更加努力！”想要真的好身材，只有去努力这一条路！没有汗水的挥霍，就没有雕刻般的好身材。
能够高度自律，活的清醒又认真的人，才会真的知道自己想要什么。要记住别人的眼光，决定不了你要走的路。
