高效时间安排
前段时间与大咖约定的她早起打卡，我提醒鼓励，已经进入第二次打卡阶段了。因为第一次她失败了，没有做到每天坚持。
依照她的性格，其实应该不会失败，因为她是一个极度有思维力和自控力的人。但可惜，还是失败了，可见强大的自控力没有目前外界对她的干扰力大。
第二次她重新开始打卡，看得出她的决心，但是这两天还是没有定时发送打卡信息给我。她的休息时间真的很少！
我知道她有很重要的事情要去做，为了这事需要积蓄很大的力量。但把身体豁出去，后面可能会有很不好的后果，我不想她这样。
于是，今天早上的打卡，我给她回了这样一段话。
最近打卡不定时，没有按照约定的时间发送打卡，猜测两种原因。一是没有把发送打卡行为放到一个重要的位置，二是工作太忙，休息时间少且作息极度不规律。据观察应是后者。一个人休息时间少，生理和心理都会有不好的反应，理应引起重视。早起打卡是为了提高自律行为和工作效率，但没有早睡为基础，这种早起打卡不支持，弊大于利，没有意义。
还好每天都有一定的运动，但运动量还远远不够，希望能有所改善。你是生活的主人，不要被生活牵着走。
与大家共勉。
