妈妈常做的一道减肥美食,低脂治便秘,吃三斤才抵得上一碗白米饭

出门在外,时间久了总会有想家的时候,想起自己的爸爸妈妈,想起妈妈做的美食,说道美食,最令我记忆尤新的就是以前妈妈每天都会做给我吃的一道美食,为什么会对此记忆深刻呢?其实我以前是个胖丫头,就是因为天天吃这道菜,才瘦的,所以这是个超级减肥的美味,今天分享给大家,让大家也能吃着吃着就瘦了。

打小生下来,就是胖胖的,小时候由于胖胖的还挺讨喜,那个时候无论是谁见了都给好吃的,由于好吃也是来者不拒给就吃,所以就是越来越胖,小的时候还不觉得有什么,可是慢慢的大了,就开始发愁了,就连老妈看着我这150多斤的体重都开始犯愁了,真怕我以后嫁不出去啊。于是就开始为我的减肥操心,从哪之后,就开始每天给我做这一道菜,每天都要吃。经过两年的时间,终于是减肥成功,瘦了56斤。

这道菜就叫做魔芋烧鸡,魔芋对于减肥的人来说应该都不陌生,魔芋有天然减肥王之称,魔芋不但富含高纤维而且热量非常低,就拿100g的魔芋和白米饭相比,魔芋的热量只有7大卡,而米饭却有116大卡是魔芋的16倍还多,基本上是吃三斤多的魔芋才抵得上一碗白米饭。所以不吃米饭吃魔芋,不但管饱还减肥。但是很多人都说魔芋不好吃,那是因为你没有做好,做好了也是一道美味,今天就分享一下妈妈的做法,吃起来是百吃不厌,每次都会吃到撑。

首先准备好食材:魔芋1块,鸡翅根4个,大蒜5掰,豆掰酱,老抽,米酒,淀粉,食盐。

做法:

1、先把鸡翅洗净然后撒上盐腌制10分钟,去腥。

2、魔芋洗净切块,大蒜拍好切碎。

3、热锅倒油,然后大蒜爆香,然后放入鸡翅慢煎,出味后,加入魔芋一块翻炒。

4、然后加入米酒和清水,煮沸后加入豆掰酱,老抽,小火焖煮10分钟,然后把调好的水淀粉倒入锅中,大火收汁。

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