我们无法预知未来是什么样，但却可以通过把握现在去塑造未来。珍惜今天的每分每秒，早起、读书、工作、健身，让自己变得更好。只有抓住当下，充实自己，才能站稳脚跟，拥抱未来。
如何赞美别人？打追光，也就是打着灯光追一个人，因为每个人都渴望被看见。用你的行动去表达赞美。在赞美别人的时候，不要赞美别人的禀赋，要赞美他的行动，比如不要夸聪明，而要夸奖努力。
学会轻轻地、深深地、常常地去赞美，我们在哪里？正反馈就在哪里。赞美别人，看起来是为别人好，实际最后还是为了我们自己。别人开心了，高兴了。你的人际关系会越来越好，也就是你的人际容纳度会提高，换句话说，你的生存环境也会越来越有利。了不起的我，《被讨厌的勇气》，精进。沟通的方法，这几本书要好好读，好好研究。
