文| 雯雨霏
其实是第二次拿起这本书了。第一次拿起看了看封面，好像就是和市面上的很多技巧类书类似。而且又是“超级快速”，这几个字，似乎现在已经变得很流行了。也许这样的标题看得多了，以为是速成的一些方法，便没有仔细看。第二次拿起，翻了几页，好像里面有要做练习，好像还不是随便翻两页就能很快看完的。于是，借了回来。
读一本书，怎样才算读懂，怎样才算读好，大脑是怎样帮助我们去记忆的。当看完时，感觉才是刚开始。也许很多时候，偶然中存在着必然。本书诞生的原因，也是因为作者格吕宁当时在准备德国司法考试，没有充足的时间复习，于是反而”有机会“不得不去寻找更加高效的方式，于是现在看到了这本书。
全书一共四部分，从一开始解释大脑与生俱来的工作原理，了解到正确处理信息的方式是视觉阅读，于是进入了全书的重点怎样做到快速阅读，最后落到最实处运用。
根据大脑的运作原理，记忆新事物，最好就是联系旧的已有的知识，以旧带新，从熟悉扩展到新知，建立联系。在这个过程中，通常会动用左脑的线性记忆，也就是罗列出来反复记，而很少使用到右脑的图像。而其实最重要的就是充分调动五感，分别是眼耳鼻舌身五大感官，去进行联系，产生丰富的想象力，调动起右脑的潜力。这个过程，最杰出的代表就是讲故事。也因此终于明白为什么讲故事那么重要，因为故事调动了感觉。人们能记住的往往是感觉。
就像美国作家、诗人马娅·安杰卢（Maya Angelou）有句经常被引用的话说的：“人们会忘记你说了什么，也会忘记你做了什么，但是却永远不会忘记，你让他们感受到了什么。”
而就像学习任何新技能会遇到的问题一样，这条学习曲线”并不是一条圆滑向上的曲线，我们的能力会经历一个又一个不规律的平台期，必须经过一段时间，才会突然向上跳一个台阶。“这里提到一个”平台期“的概念，也就是像学习乐器、体育或现在说的快速阅读这样的技能，会遇到的一段瓶颈期。会发现当进入这样一段时期，好像怎么也进步不了。
像这一类技能的学习，用得到平台许岑老师《如何成为有效学习的高手》中所讲的，由于是属于自然主义，学习的核心就是模仿，而不像医学、艺术这种结构主义的学习采用的是创造。由于是模仿，一开始模仿，有点像样子，实现了零的突破，而后就好像进入了”像蜗牛一样慢慢地向前挪动“的阶段，而像这种，”飞跃本身都不是重点，最难熬却最关键的其实是在同一个水平层次上停滞不前的那段时间。而作者也真是很理解所处的这一段时期，“我们会逐渐感到灰心丧气，抱怨自己的努力没有换来应得的回报，要是平台期的持续时间太长，我们甚至会彻底失去动力，半途而废，不了了之。”
看到这里，完全被作者超强的同理心征服了，这简直就是真实写照！然后，仿佛甩一甩衣袖，给出了强有力的理论依据，“我们必须认识到，尽管我们在主观上会觉得自己毫无进步，但平台期却正是大脑建立新的神经联系的过程。我们之所以尚未感觉到切实的变化，是因为大脑还在进行下一步的隐形工作，每当脑细胞，也就是神经元之间建立了新的连接，其表面就需要生成一种新的叫做髓磷脂的物质。”也就是说，我们现在之所以没有感觉到进步，正是因为新的神经元产生中，还没有成熟，就像一个土陶刚刚成型，还需要烧制过后才能使用一样。“暂时看不到进步恰恰说明你的大脑正代替你完成最重要的一个步骤，帮助你完成量的积累，很快你就会突然感受到质的飞跃。“感觉是一贴宽心剂，瞬间觉得等待也是值得期待的。
不过如果以为自己安全待在这个区间，什么都不用做的话，那也许最终质的飞跃来得就不会那么快了。”大脑存储信息的第二大规律是：只要我们不断练习，总有一天这种新的技能会习惯成自然，变成我们潜意识下的行为方式。“所以不断练习，和这个技能不断更多地熟悉，有一天，也许就会带你进入一个新的台阶。
这是一本需要练习的书，看了方法也许懂，但未必会，真的要做到，进入潜意识，需要的依然是不断实践，就像这本书最后一部分说的，最终是要把这个技巧运用到学习、工作与生活中。最后一章意外地短，仅一页，却道出了”运用的关键是明确具体的场合和目的“。
# 无戒365极限挑战日更营 第 127 天 #
