我们喜欢把自己的情绪隐藏起来，因为内心的声音告诉自己：我，是一个成年人，我要保持情绪稳定。
情绪太多，语言有限，于是我们选择了沉默，脑子里想得越来越多，内耗和焦虑趁机控制了我们的大脑。
我们被太多的事情困扰，却忽略本应细心呵护的自己。在怀疑、不确定中越来越不喜欢自己了。
治愈系漫画《我越来越喜欢自己了》这本书作者燕七，一名漫画家。在书中作者用240页暖心疗愈故事，对于焦虑的人，她告诉你如何呵护自己的情绪，她对单身的年轻人说，你的快乐才是最重要的！允许自己偶尔不在状态，不再纠结焦虑，不过度内耗自己，允许一切发生，才能享受松弛人生。
一、世界没有你想的那么好，也没有你想的那么糟
我们想得太多会害了自己，总在无关紧要处瞎想，谁对我有意见吧？今天那个人为什么没理我？等等。翻来覆去的思虑，只能陷入循环之中抽不出来，负面情绪增加，精神发生失衡。
我们要学会把身体中的戾气释放出去，同时也要懂得和自己的情绪对话，安抚一下自己情绪，而不是让情绪在你身体里扩张。
心想的多了，烦恼自然就多了，心宽一些，不要为难自己，心宽路就宽，不要计较得失，就不会折磨自己，关注好当下，过好每个当下，一切都是最好的安排。
二、内心强大胜过外在浮萍，心静才能力生
我们要用带着爱的眼光去看待一些事物。我们的不开心、焦虑往往是因为我们过于执着，甚至变成执拗，因为你把所有的事都看得过重，也包括自己的欲望，贪婪、自大、自卑等等。
因为自己的执拗，让自己痛苦，也让他人为难。我们总期望事情按照自己的想法发展，但事与愿违后，我们便无法接受结果，于是自己痛苦不堪。
学会接受，学会放下，学会换个角度去看这个世界，让自己的心先静下来，内心重拾力量，也许问题迎刃而解。
三、至此鲜花赠自己，纵马踏花向自由
我们一定要先学会爱自己，才能知道如何爱别人。当知道如何去爱的时候，很多事情也就不那么纠结了，甚至连温柔都会不期而遇。
你就是自己光，只有自己才能评判自己，谁也不能替你承担任何后果，所以，不要在乎他人的评价，更不要因为外界的评价而质疑自己的价值。
在这个多元的世界、繁华的世界、喧闹的世界，你永远都是独一无二的，无人可替的。
如果你有些不开心、心情丧丧的不妨看看《我越来越喜欢自己了》这本书，书中的漫画可以疗愈你的紧绷感，允许一切发生，接受自己的不完美，温馨、简洁的画面也会让心情更加轻快。
一切的改变都源于自己，自己才是自己的主人，我们可以在生活中小丧一会儿，但不能被生活击垮。不管我们现在怎样，不放弃自己并爱上自己，请记住岁月漫长，值得期待。
