生活中有不少用到糖的地方
番茄炒蛋时候放点糖，红烧肉时候放点糖，做甜品时候放点糖…
当然糖的种类都不一样，最常见的就是红糖、白糖、冰糖…
跟白糖相比，红糖含有更多对我们人体有益的微量元素，对人体的造血机能，有很强的刺激作用，这正是它能补血的关键。
白糖糖分的含量较高，平时低血糖喝杯白糖水能很快缓解。日常生活用到白糖会相较多，因为白糖易溶解，但是白糖偏酸性，用的时候控制用量。日常烹饪饮食时，尽量用红糖来代替白糖，这样就可以让家里人有更多的机会吃到红糖，既控制了糖的总体摄入量，又利用到了红糖的营养。
红糖不宜下锅久煮，一般用来做凉菜比较适合。凉拌菜里放一点点红糖，口味会更好。且生拌的菜多半寒凉，用一点儿红糖还可以暖胃。
但是红糖矿物质丰富，容易产生化学反应。你如果用红糖来烹调食物，要注意不要让它在锅里加温时间太长。尤其是在你用铁锅的时候，更容易和
红糖产生化学反应，所以红糖一般在起锅时放比较好。
红糖是成块的，不如白糖溶解快，最好不要直接拌菜，在调味汁里搅化了以后再放。
红糖是一个很好的东西，女性朋友一般都比较熟悉它，它是补气血的。
但是不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，平时健脾养胃也有其用处。
但是红糖是温性的，热性体质的人要慎用，吃多了容易生湿热和上火。
冰糖是凉性的，有的人会容易咳嗽上火、干咳。这时候冰糖既能清火，还可以润我们的肺，清除肺热。炖汤时首选冰糖。
女性产后一定要喝红糖水，不仅补气血，还能帮助她尽快排恶露，调理脾胃虚弱，红糖也不可少。
女性需要补血需要得其法而不是一味的补，一定要把旧的瘀血化掉了，才方便新血的产生。
所以，女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。
源古坊古法红糖是纯手工熬制的红糖，经过压榨、过滤、发泡等过程不仅保留了红糖的微量元素也留住了最初的味道
女性在月经来之前一个礼拜就应该多喝红糖水补充血气，因为平时饮食不注意，各种冰辣不忌，作息不正常会在月经来时容易痛经。
提前几天喝红糖水补血气，暖脾胃，稍注意饮食身体就不会因为宫寒而发生痛经，这个方法百试不爽
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在选购时一定要看红糖的原料，含有添加剂的不仅没有效果可能还对身体不好，所以一定要选古法制作的土红糖，总该对身体负责。
