朋友，假如今天你有一个演讲。或焦虑，或绝望，或期待，或质疑的分子正在空中微微发酵，你打算怎么办？
对，还有两个小时就要开场。
除了在台下焦躁不安的舔着干涩的嘴唇，你的脑袋里是不是像被投进了一颗重型原子弹？还是已经胸有成竹，对即将发生的各种情形做好了预案？
别着急，咱们放松心情，来一同梳理下思路。
【演讲目的】
帮助全职妈妈们树立活成一道光的念头，我们的身份除了妈妈，首先得是独立自信的自己。尤其在孩子成长渐行渐远的路上，妈妈们优雅退位的最好方式，就是决不放弃自身成长。
【演讲内容的确定】
全职群体需要掌握的立身之术—读写说，用大量阅读的输入积累素材，迭代时代洪流的相关知识，诸如育儿、婚姻和沟通术。同时，用笔梳理所学，刻意训练学以致用的实践思路，最后生活无处不演讲，孩子的一次家长会或是和老公的一次长谈亦或是对未来职业技能的储备，演讲让我们变得更加自信！
【演讲练习的方法】
三部分：声音+内容+实战
01. 利用MTCS的理论指导，找到牛逼的演讲指导教练，设定内心最晚时限，通过不断大量霸占舞台的方式，把各种技巧融汇贯通
02. 声音练习是每天的基本功
03. 内容的打磨一是有赖于输入内容的迭代更新，二是经验人士的指导，三是现实的受众反馈
综上，有了大目标，按照SMART的方式划分为若干小目标，尤其要做好突破舒适区的每一次跳跃和对细节的每一点死磕。
【演讲练习的反馈】
毫无反馈的练习只是低效的重复，无益于技能的掌握。所以，要用不要脸的精神多去寻求专业人士的反馈或是自己录视频。
【演讲练习的反思】
人最大的敌人是自负，所以舞台下我们要以谦卑者的姿态不厌其烦的严抠每处细节，舞台上则以分享者的心态真诚的把“礼物”赠予听众。
【温故而知新】
有了成熟的内容，我们把它划分为几大模块，然后每天练习一部分，一周后再次集中回练。
对了，正式开场前不妨用思维导图在大脑中列出框架，并用视觉记忆的方式对各种可能的突发状况再次进行梳理。
现在，就轻装上阵吧！
