初遇瑜伽
初遇瑜伽是2010年的一天,当时无意中看到一个牌匾,写着XX瑜伽馆。
一时兴起就上楼去询问,接待我的是一个温柔美丽的女子,曼妙的身材,姣好的容貌,和蔼的笑容,她的一举一动都给我留下了深刻的印象,心想原来瑜伽老师是这样美丽的。
她引领我参观馆内的场地,不大的课室,一共有两间瑜伽室,一间大些的可供20人左右同时上课,另一间小课室只能容纳5人左右。地面均是木地板,四周的墙壁上挂了些瑜伽体式的抽象画。
询问我对于瑜伽的疑惑,比如身体硬,练习瑜伽的好处,她都给我一一解释,身体硬件分两种:
第一种是我们缺乏运动,体态不正,导致我们身体的有些肌肉无力,韧带缩短,这种可以通过练习来改善。
第二种是我们的关节的生长,比如膝窝展不开,手肘窝展不开,均是我们的关节生长导致。这种比较难以改善,但也会随着不断的练习慢慢的好转。
试课体验
咨询一会儿之后她建议我体验一节课试试,于是借了一套瑜伽服一张垫子给我,我也跟随着她的口令开始和其他的学员们一起做起体式来,可能我是新来吧,很多体式都做得不好,她会下来特意帮我纠正,告诉我如何做……
就这样一个小时下来我大汗淋漓,感觉很畅快,同时也感觉到自己身体的僵硬,看到老师的体式做到那么好,身体可以那么柔软,羡慕的不得了。当下便开了张季度卡。
晚上不需要加班的时间,我都会去瑜伽馆上课,有时还会一连跟两节,虽然感觉累,但是累完心情是舒畅的,缓解了白天工作压力的同时脸上也多了很多笑容。
好景不长,不到两个月时间,工作开始变得忙碌,天天加班到晚上10点以后。于是瑜伽就被我搁置了下来。
瑜伽学习梦想
从那时开始到2014年,由于出来和姐姐合伙创业,精力全部集中在了把公司做好,做大上。瑜伽更是没有去想了。只是偶然经过,我都会想,曾经我也有过瑜伽梦。
2014年的下半年,公司慢慢开始稳定下来,我便想重拾瑜伽,加上这几年的拼搏劳累,身体变差,由于长时间面对电脑,颈椎病、肩周炎、腰椎劳损等,这些稳隐患都找上了我……
我约了一位朋友一起再去当初那个瑜伽馆了解情况,她们搬到更大的地方,而且风景特别好,还是两间课室,大课室可以容纳40人左右,小课室也可以容纳20人了,除此之外,他们还增加了空中瑜伽,塑身球瑜伽。还设立了瑜伽教练班,并且已经开了好几期,为市场输出专业的瑜伽老师。
现在越来越多的人注重身体的健康,通过跑步、游泳、瑜伽、健身来锻炼身体。瑜伽也越来越能得到人们的认可,这几年的瑜伽馆也越开越多。
我和朋友考虑到自己目前的工作情况,实在非长久之计,于是我们决定给自己一个机会,一起报了瑜伽教练班,晚上上课,一般情况下不耽误上班。
憧憬总是美好的,想像着自己是一名瑜伽老师,在引领大家一起奔向健康、奔向更美丽的自己。可是事不从人愿,就在开课前发现自己怀孕了,没办法,这个课程只好搁置了。
2015年,生完宝宝45天后,就去跟着白班的几个同学一起学习瑜伽,在这里我认识了几个热爱瑜伽的好姐妹,关系非常要好。很遗憾的是因为暑假我们的课程没有上完就停下来了,这一停就是2个月,我已经要上班了,就这样这个课程又断了。
之后有跟过两期晚班的,由于自己经常要出差加班,所以一直未能如愿的完成瑜伽学习。
如愿毕业
今年6月,我向公司请了25天的长假,专门去完成瑜伽学习,到了今天,我已成功毕业,在这个课程里我学习到了很多知识,从瑜伽的起源、肌肉、骨骼到意识层面,再到心灵层面。掌握了如何正确无伤害的去练习,正确的将呼吸带入体式,排课顺序和主题等。
25天的学习收获满满,当然如果确定要圆这个瑜伽梦想,需要更多的付出,现在坚持每天自己练习,假期结束之后,利用早上的1个小时练习体式和表达。
加油吧,为未来的自己!!!