打卡日期：2019年/1月/25日

90天打卡累计天数：1/90

#宣言（温和坚定提醒规则）#

孩子第一个30天目标：

1.7：00起床，8分钟穿戴洗漱完毕

2.早读15分钟

3.跑步20分钟

家长第一个30天目标：

1.早上扫除

2.做好早餐

3.户外快走20分钟

加油小宝（佳兴+9岁）践行打卡1/30

1.早睡早起：8：00

2. 先吃青蛙：#

3.️今日闪光点：

孩子今天吃完了豆芽，自己很快排程

#父母教练检视#

下午本来很生气，因为孩子一天没好好写作业，又在看手机，索性让他自己排程。发现和孩子一起制作卡片排程过程中，情绪不知不觉好起来了。总结：以后要多做手工，多服务他人，勤动手动脑，转换思维，不要一天到晚只有读啊写啊，生活要丰富多彩。

今天有好几次想发火，以后要控制情绪，和孩子一起制订规则，相信孩子能做到！