今天是什么日子 起床：4:30 就寝：10:00 天气：晴 心情： 纪念日： 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点： 本月重要成果： 今日...

今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯养成：早睡22:10 列清单 ...

让我们来练习感恩冥想，首先选择一个舒适的坐姿，双手结智慧手印放在膝盖头，脊椎挺直，轻轻地闭上眼睛，放松我们的肩膀，放松眉头、眼皮、脸颊，感受舌头...

复盘： 最近一直在医院，学习了几种学习方法：康奈尔笔记法，清北学习法，艾宾浩斯记忆法，还有几种高效读书法，发现还是要多实践，记笔记，多回顾，否则...

这世间，没有无缘无故的遇见，就让我们在漫长岁月里，将自己打磨成更优秀更自立的人吧。往后余生，希望我们不管遇到怎样优秀的人，不管他是爱人、朋友还是...

大家好，今天继续来分享叶老师的时间管理话题。昨天叶老师告诉我们早起的重要性，那早起之后，我们要做什么呢？今天就来揭晓答案！ 叶武滨老师透过无数名...

大家好，我是云水禅心，今天继续转述叶武滨老师的时间管理理念。 有一句话说：“一日之计在于晨。”那各位，你早晨几点钟起来呢？能不能起来呢？ 所以叶...

亲爱的喜马拉雅的听众朋友们，大家好！我是你们的老朋友云水禅心 _is。 从今天开始我会用100天，转述我的时间管理教练叶武滨老师的时间管理100...

今天逯老师给我最深刻的印象就是，她特别尊重每一个孩子，对孩子说出的每一句话都从正面回应，并及时给与鼓励与称赞，还有真诚的感谢！让孩子感觉很受尊重...