33第1天:什么是精油？
一、什么是精油？精油就是从植物的根、茎、叶、花朵、果实、种子、树皮以及植物的其他部分，所萃取的纯天然芳香化合物。人类的生活和大自然的一切都是息息相关的，当我们走在一片草地中，我们可以嗅吸到绿草的清新，当我们漫步在花丛中，我们可以嗅吸到花朵的芬芳，这些都是精油挥发在空气中对我们的嗅觉产生的影响，它无处不在，精油也是大自然赋予我们人类最完美的礼物！
二、什么是好的精油？
CPTG目前全世界最顶级精油的认证标准，质纯、安全、有效。
【质纯】~纯正是检验精油非常重要的标准，基本上达到100%的植物纯萃取，没有人工合成化合物的残留。
【安全】~不是所有的植物都是安全的，有些植物对我们的身体是有害的，例如:大麻。大麻也可以萃取成精油，但它会对神经系统造成依赖性，这样的精油就不是安全的。安全的精油是没有杀虫剂和其他人造化学制品和有害成分的残留。
【有效】~富含活性化合物，相对于中草药来讲，中草药是死掉、干掉的植物加入大量的水，经过很久时间熬成的汁，已经被大量稀释了。精油是从活的植物中萃取出来的，而且一大堆活的薄荷叶子才能萃取出一滴薄荷精油，一滴薄荷精油就相当于28杯薄荷茶的薄荷含量，所以精油是中草药的50~70倍的疗效。
三、精油怎么用？
【精油的三种使用方法】
1.熏香:将精油加入熏香机里，通过水蒸气扩散到空气中，可以通过嗅吸直接进入我们的大脑中枢神经系统，直接可以改善情绪问题。鼻子嗅吸进入我们的气管、支气管可以直接进入我们的肺部，可以很快改善呼吸系统。
2.涂抹:精油直接涂抹在皮肤上或椰子油打底，涂抹在皮肤表面，通过涂抹的方式可以改善皮肤和疼痛问题。
3. 内服:内服的方式，通过口腔进入胃肠道，可以很快调理消化系统和免疫力系统。
