社交场合总是感到不自在,怎么破?

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最近在刷知乎上看到一个很有意思的问题:“为什么有些人明明看起来友善,却总是独来独往?”感兴趣的朋友可以在知乎上搜索看看网友们的回答。其中票数最高的这位网友 [ID:折翼的蜜蜂] 回答是这样的:“待人友善是修养,独来独往是性格。”说得非常好,友善与独来独往本来就是两件事。

其他网友的回答也有很多,有一百多位位网友参与了回答和讨论,在他们的答案中我发现,其实有很多人之所以选择独来独往,是因为他们在社交场合中会感到某种程度的不舒服和不自在。

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内向和外向没有好坏之分

荣格提出内向/外向这一人格概念的本意,现在已经被完全扭曲了,不知道有多少父母曾经觉得孩子性格太“内向”不好,或者很多人在职场中觉得自己“内向”是一个缺点,不如“外向”的同事能够和其他人打成一片如鱼得水。

看到这里你可能会问:荣格是谁?

佛洛依德大家都耳熟能详,但是说起卡尔·荣格就不那么熟悉。荣格是19世纪瑞士的一位心理学家,师从弗洛伊德,后期因为理论观点不同而与弗洛伊德分道扬镳。他关于内向和外向的理论是这样的:内倾型人的心理能量指向内部,易产生内心体验和幻想,这种人远离外部世界,对事物的本质和活动的结果感兴趣。外倾型人的心理能量指向外部,易倾向客观事物,这种人喜欢社交、对外部世界的各种具体事物感兴趣。

从这段话我们可以看出,在内向/外向概念刚提出的时候,其实二者并没有好坏之分。内向的人会更看重事情的本质,更关注自己的内心,更加专注,社交属性较弱。而外向的人会更关心外部世界,喜欢社交,同时专注力不够。内向和外向就像苹果的两面,没有谁好谁坏。

性格的形成一部分来自遗传,之后在成长的各个阶段中,在各种各样的事件和矛盾中逐步形成和稳定。也就是说,性格决定了一个人会不会在社交场合中感到不舒服和不自在。内向型性格的人注定会有这样的感觉。

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对于必要的社交,我总结了几点经验分享给大家。

你可能会说,就算没有好坏之分又怎么样呢,我们活着还是必须要社交啊,那这种不舒服的感觉就没有什么办法吗?

如果必须去一些社交场合的话,我有这样一些建议:

谈话时只要表达清楚观点就好。也许在开始一场谈话之前你会想很多,怎样沟通是有效的?怎样说对方会比较开心?其实最简单的就是:不要想太多,开始谈话就好。有礼貌有逻辑地表达自己的观点并确认对方理解就足够了。

其实每个人都只关注自己。不知道你有没有观察过自己,在社交的场合中你最关心和在意的是什么?你最关心的一定是自己。担心自己的表现是不是够好,自己今天的服装怎么样,是不是有人注意自己等等。其实大部分人跟你是一样的,没有人闲到使劲去观察别人。

我们对待自己的态度很重要。正确地评价自己很重要,尤其在工作的场合中。内向的人往往会有一些小小的自卑,这种小自卑可能是小时候由于社会评价而形成的。许多人在工作中其实做得非常好,完全可以胜任自己的岗位。工作好几年了却还是从内心里觉得自己是个新手。要正确评价自己,学会欣赏自己。

总之,内向和外向并无好坏之分,内向的朋友多看自己的优点,适当去锻炼自己的短板,过段时间你会发现,和人打交道,其实没有那么难 :-)

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