我来想想第一次复盘，好像是2015年的事情，也是因为潇洒姐，因为趁早，让我了解到复盘是什么，让我认识了一群积极向上的小伙伴。那还是趁早换新线上活动的原始社会时期，一切都是自由，随性，发散的。那个时候也就是现在趁早行动的雏形，有有志之士提出可供学习的内容，大家只要报名都可以参与，然后建立学习微信群，缴纳押金，每天打卡，评论作业，我记得那个时候的就像一个网路集市，热闹非凡，我记得我参加了复盘小组，读书小组，瑜伽小组，写字小组，我怕我精力跟不上就只参加了四个小组，后来在与认识的趁早星人上才知道，大家参加了好多小组，有些潜伏在群里吸纳养分，有些积极参与发声表达观点，也有加入后废弃不管的，但那个时候就想给我打开了新世界一般，在我眼前呈现出多样人生。

在参加的小组活动中，复盘小组，是最接近心流状态，一开始因为不习惯写复盘，就像写作营一样，不知道复盘到底应该从何处着手，也因为对生活的日常缺少觉知力，到每周复盘时间，都有对前几天的记忆产生断片的现象出现，每每写复盘总结时，基本上要花上两个小时的时间去书写。

一，最受益的是自己

第一阶段，空白期。我记得一开始写复盘周记时，人脑是空的，一是对复盘没有概念，二是不知道从生活何处着手，甚至记忆出现断片，在观摩小组群中小伙伴们的书写范本，我自己也开始照葫芦画瓢的书写起来，这时候完成比完美更重要！

第二阶段，摸索期。在几次的试练下，一是强化脑海中对日常生活的觉知力，二是用工具记录下生活碎片，比如照片拍下当时场景，用豆瓣等软件标记书影音，三是开始写，我既为了蝇头小利的金钱，也是不能落后被排除在外脸面。给自己寻找方法论。

第三阶段，成熟期，我开始在小组群中在自己的复盘周记与小伙伴们的比较，发现我的弱点和差距，也在几周下来在我自己理顺的复盘里看到自己生活状况的偏差，发现这不是我想要的生活，开始寻求改变，在复盘的格式上有益进行变动，突出自己想要的每周进行的目标值比如我现在固定的复盘数据为读书多少本，锻炼多少次，观影多少部这三项。根据不同时期目标值会有或多或少变化，但基本这三项现在我已经非常固定了。确定自己生活重心，并开始数据说话。

第四阶段，瓶颈期。每一件事做久了，熟能生巧就会麻木，我有一段时间，生活遇到挫折，但复盘周记却没有因为苦难的到来而停止，我就会在内心里产生怀疑，我做复盘的目的是什么，不就是想要生活越来越好，越来越积极吗！那为什么苦难还是会有呢，心里产生了怀疑，但因为使命感让我手没有停下来，还是敲击键盘记录下了每周生活。其实现在还是很感谢那段时间我没有放弃，如果我当时没有借着复盘的出口去记录，或许我不会那么快的释然。瓶颈期不是原地踏步它是冲刺前的平风平浪静。

第五阶段，稳定期。我知道会有什么样的过程，并全身心的接纳它的出现，不疾不徐的进行每周的人生课堂。

在复盘写作时，我从一开始无法回忆出日常生活状态，到描摹出生活轮廓，到开始发现问题点，制定计划改正，再用复盘来反馈，在修正的阶段。

二，让我们彼此连接

复盘小组，为什么到现在我已经坚持5年了呢，我总结了以下几点：

1，找到彼此的同类。我们因为同频，热爱的兴趣相遇，并连接。

2，得到反馈。因为有小伙伴们的正向反馈，让我更加期待下一次的相遇，并且有种下周我要过的更精彩的预期，来书写一周生活。

3，产生心流。复盘相比较健身，是一个需要互动反馈的过程，我在书写自己的故事中，同样小伙伴也在书写着她的一周故事，我们因为故事的分享产生了连接，就像我也是她这一周的亲身经历者。健身更加需要的其实是自我激励，不能泄气。

4，互相分享。因为热爱，而相互分享，我会平常开始留意哪些好用好玩好看的物件，搜罗起来，来一个好物分享给小伙伴，她们因为我的推荐而种草，内心会无比刚到满足，就像现在各类博主的好物分享一样，那个时候我们就已经开始安利好物啦。

有时候某一时无意的决定，对人生开始无限延伸，或许如果没有趁早，我就不会了解到什么是复盘，如果没有复盘小组的出现，我或许根本不会开始记录生活，如果没有记录生活，那么我肯定就不会参加写作营，因为我根本就没有那么多感受来书写，因为我会对许久没有写作而感到自卑，人生处处是机遇，努力之后是运气。