张德芬《心有所定,不畏浮世》,读后笔记

一本关于心灵成长的书,由华语世界深具影响力身心灵作家张德芬发起,携手周国平、冯仑、苏芒、十二等,来阐述如何唤醒女性的特质,激发女性内心力量。勇敢不是从不害怕,是明知前方并非坦途,仍毅然选择坚定不移,达到富足、自由、充满坚定、在爱和温暖的状态下,坦然面对,幸福快乐,而且一路前行。

周国平问张德芬:婚姻中,女人的安全感来自哪里。

张德芬说:世俗意义上,女人的安全感来自男人的可靠。同时,女人要有功能性:为他生儿育女,支持他的事业,照顾他的生活,让自己有魅力有趣。

但是在张德芬看来,女人的安全感来自,对自身的自信和丰富,以及诚实面对两个人的关系的亲疏好坏。

爱是在人世间寻找那个最亲的亲人,两个人可以相依为命,共度此生。

与其追求永恒的亲密关系,不如把焦点放在“高质量”“滋养”的亲密关系上。

既能像太阳一般,把光和爱散发给他人,也能像月亮一般,温柔地守候、等待。

最好的女人,一定兼具两种属性——既如太阳般热烈,又如月亮般柔情。

只有有力量的人,才能真正温柔。

放下手中的武器,向生活示以温柔,这并不是失败,而是真的强大了。

美,是身体看得见的部分和看不见的部分的组合,美是整棵树,是整体生命能量满溢的现象。

张德芬的系列书籍看过很多,遇见自己系列是我最喜欢的,也是从那些书开始学会了关注自我,学会了在意自己的感受,向内而不是向外探寻问题的所在。

严格意义上的这本书并不是张德芬的言论,而是引发了许多其他人对于女性,对于婚恋的相关论点。其实在我看来,更多的认识最后都会归结到情绪管理的问题。所谓的心,不是内脏器官,而是心的感受。


好的生活不是拼命透支,而是款款而行。当我们被欲望追赶,步子迈得太快,就容易丧失自我。懂得给欲望做减法,学会与内心平和相处,坚守一份清醒与自持,保持自己的步调,才是真正的内心强大。

懂得退让、适度吃亏但不委屈。

女性之力,讲求的便是不争夺、不逞强,借势借力,以柔克刚,知善感恩,不懈成长。

聪明的女人,懂得请求别人,也懂得感恩,懂得维护人与人之间的关系,从关系中受益。成熟的伴侣关系,是你走一步,我走一步。如果对方不再前进,说明他还没有准备再继续,那么等待就好了。

女人吸引与等待,男人发现并征服,关系因此而圆满。

当我们拥有了完整的女性能量时,我们才能达到富足,自由,充满坚定温暖的爱的状态。

温柔和力量并不矛盾,恰恰相反,只有有力的人,才能真正温柔。温柔是一种因内心强大时才能产生的力量,这种力量可以以柔克刚,就像滴水可以穿石。

一个高情商的女人,是能在“本事”和“温柔”两个方面来回切换的。

“本事”,是改造世界、是自我的扩张,试图让世界与我趋同。而“温柔”则是自我的收拢,从“我”中走出来,走向“他们”。

一般我们想象的风花雪月、你侬我侬,并不是一段健康关系的必需品。而生活上的合拍,个性的兼容,价值观的相同,才是促成一段长久良缘的主要因素。

只有我们能在两性关系中做一个真正的女人时,我们的女性能量才能被完整呈现,我们的爱、激情和创造力才会滋养到这段关系,滋养我们的整个生命,活出如花的女性能量。

当别人还是把女人当做一个功能性产品的时候,张德芬已经悟出了幸福的底层代码:再可靠的男人都有可能改变,因为你不能决定人的际遇,甚至让我们来反观自己的内心,也会发现我们自己的念头,也在适时改变,谁敢对谁说自己一辈子不变呢。

幸福的底层代码永远在于自己,接受自己的不完美,接受对方的不完美,接受对方的不再陪伴,接受新的开始和新的未来。

我们得意识到,现在这个时代,再没有一处是安全的,我们自己就是自己最安全的依靠。

我们的心有所定,来自于对自己能够活下去,无论经历什么,终能自信,体面地活下去的自信。

愿你我在人生的路上,努力做到:横眉怒目,以披荆斩棘,对抗世间险恶。低眉含情,以春风化雨,守护善和爱意。

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