坐立体前屈

今天有体育课,最近这段时间上体育课都是在测试,跑步的项目都测完了,今天要测的就是坐立体前屈了。

其实,坐立体前屈就是把两条腿并拢,伸直,两只胳膊伸直,把身子往腿上面贴。侧坐立体前屈的东西也很简单,就是一个直角的铁片,上面有一个长长的尺子,一边是黑色,另一边是白色,尺子上还有一个可以滑动的东西。

我们把脚蹬在一边,然后用力往下压,把尺子上面可以滑动的东西往前滑动就行了。

一圈人都围在那个小小的做坐立体前屈的器材旁,一个同学手里面拿着体育测试的表格,一个一个喊着过来测试的同学的名字。

还剩了一些同学,大部分人都三三两两地坐在地上,自己或者和几个同学一块儿临时抱佛脚,赶紧先压一压,时不时诶呀呀的大叫。剩下只有零星几个同学在旁边玩了。

我在旁边自己压了一会儿,也到那个器材旁边去看热闹了。正在测试的同学都很努力的往前推,手都在发抖,膝盖使劲弯着,旁边的同学之后更加用力的方法按住,周周几乎每按住一个同学的膝盖,都要大喊一声:“膝盖都要飞了。”每个同学都会在周围一圈人期待的目光中,使劲往下压,每当看到一个推的比较多的,同学们就会努力的加油:“再往前一点,再往前推1cm,再往前一点,马上就要到多少多少厘米了!加油!”终于轮到我了,我有一些紧张,使劲的往下压,手都开始有点抖了,我一直紧紧地闭着眼睛,也看不到到底推到哪儿了,之后凭着感觉,用尽了力气之后,我也摸不到那个可以推动的东西了,就只好睁开眼睛,起来了。

每个人可以测两次,我又测了一次,最终成绩出来了,是19.5厘米。

后面还有几个人,测完之后,就下课了,下节课不知道测什么呢。

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