一、健康
1.本周坚持早睡早起，最早起床时间5:48，最晚起床时间5:46；本周最早睡觉时间晚8点，最晚睡觉时间晚10点30。
2.本周饭后健步走两次，每次小区走两大圈，约20分钟。
二、家庭
1.老公回福建老家给公公过生日，全家视频连线，和孩子们一起为爷爷唱生日歌送祝福，希望爷爷健康长寿，感受到家庭和睦的幸福。
2.为家人做了一次叉烧肉，虽然没有外面卖的味道好吃，但胜在干净卫生。
三、效能
用滴答清单随手记录，忘事的情形好一些了。
四、财富
本周没有大的开销。
五、社交
和同事一起工作很开心！
六、学习
1.《善用时间》读了四个章节。
2.英语流利说学习了两次，每次30分钟。
3.单词学习没能完成上周制定的计划，只背了两次单词。
七、工作
1.起草了2019年务虚会总结。
2.改革开放四十周年成果展补充材料提交。
八、娱乐
本周没有娱乐事项发生。
九、小确幸
感恩妈妈本周帮我送了一次手机，因为我的疏忽，给妈妈添麻烦了。
为老公不辞辛苦周末回家给公公过生日，为老公的孝心点赞！
艾阳周四想在学校写作业，为免父母担心，提前请示父母并及时报备了离校时间，为艾阳的懂事负责点赞！
为桐桐获得幼儿园拍球小能手点赞！
十、下周计划
1、继续锻炼计划，每周锻炼三次，每次三十分钟以上，可以是健步走或者瑜伽或者KEEP运动。
2、继续学习流利说，根据流利说课程，背单词，每天背十个单词。
3、完成《善用时间》阅读。
4、学做一个新菜。
