很多小伙伴们在护肤方面多少都会遇到坑。虽然说护肤一直以来都是女孩子的话题，在最近几年，直男们也开始关注护肤了，我就来说说在护肤生涯中，大家所踩的第一个坑：洗面奶。

还记得你的第一支洗面奶吗？

大家一定见到过这样的洗面奶，说是让你一洗就白的，或者一洗毛孔收缩小的。大家把这些产品买回去之后，除了搓一下泡泡，然后冲一下水，脸好像也没有多大的改善，这是为什么，真相是，洗面奶只是清洁的作用，只要你的脸洗干净了，它的使命就完成了，什么去皱啊，什么美白呀，通通都是商家为了销量打的广告而已，这时候你可能会气愤了，那不是诈骗吗？除了三无产品之外，如果是正规的厂家，他有这些广告标榜，也不单纯是纯诈骗，市场竞争激烈，有的商家为了赢得消费者青睐，就在洗面奶里添加了一些功能性的成分，理论上是可以让你变白，毛孔变细，去除黑头的，但是理论归理论，现实的情况是，因为那些有效成分在脸上停留的时间太短太短（就十几秒的事情），水一冲，什么都没有了，那你可能会问，那我洗脸泡泡能不能多停留在脸上一会儿，我想说千万别这么干，因为泡泡停留的时间过长，不但会把搓出去的脏东西，重新吸附到脸部皮肤，而且会破坏皮肤的角质层屏障功能。

所以你选择的洗面奶的话，主要是把你脸洗干净就可以了。有的小伙伴会问，我是敏感肌，我是痘痘肌，我该如何选择适合我的洗面奶？

接下来我们讲如何选择适合自己的洗面奶

敏感，痘痘，干性的皮肤都不适合用碱性太强的皂化配方的洗面奶，即使是油性的耐受皮肤，也不适合长期使用此类洗面奶。我们皮肤上的汗腺和油脂是酸性的，所以我们的皮肤表面是偏酸性的，有效抑制微生物的入侵，如果破坏了皮肤表面的酸碱平衡，微生物就会乘虚而入，导致我们面部发生痤疮和皮炎。

我们的洁面用品首选的是清洁力温和，能有效清除脸部污垢，并且又不会觉得立马干巴巴紧绷绷的洗面奶，例如氨基酸表面活性剂洗面奶。有的用习惯了皂基配方的洗面奶的小伙伴，会觉得洗不干净，恨不得把脸洗得咯吱咯吱的响，不要把你的小脸蛋清洁过度破坏了角质层！刚刚上面说了，用皂基洗面奶清洁过度的话，只会让皮肤越洗越差。当然皂基配方洗面奶也不是一无是处，对于特别脸油的小伙伴来说，皂基洗面奶还是可以搭配着温和洗面奶交替使用，大概三天或者一个礼拜使用一次（看情况）。

那么怎么来分辨哪些是温和洗面奶哪些是皂基配方洗面奶呢？看成分表列出的以下成分：

谨慎购买：成分里见到月桂酸、硬脂酸、油酸、棕榈酸、 十二烷基硫酸钠 / 硫酸月硅酸钠 (SLS)；聚氧乙烯烷基碳酸钠（SLES) 这种字眼就要留个神了，尤其是干性皮肤、敏感性皮肤，或者长痘痘的皮肤。

推荐购买：阴离子表活中磺基琥珀酸酯类（常用于儿童沐浴露，但容易致痘）和酰基肌氨酸及其盐类都比较温和，并且兼具「洗清爽」的肤感，两性表面活性剂（甜菜碱、还有大家热爱的氨基酸型等）也是很好的选择。

关于氨基酸类如何辨别的方法，记住带有「谷氨酸」和「甘氨酸」字样的成分就行了，如果它们出现在成分表的开头，并且后面没有跟上述皂化配方里的成分，那么他们就是氨基酸型的洗面奶了。

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以上虚线内是我在 公众号：女神进化论 里转载的内容，由于联系不上作者，侵权必删，这是一个很不错的公众号哦，大家可以关注一下。

那怎么洗脸的姿势才是正确的呢？

首先用温水洗脸，大约37°C,你可以不用温度计量，只要觉得不冷不热就可以啦。温水打湿脸部，洗面奶挤花生米粒大小（如果你的脸特别干就减量，如果你的脸特别的油，或者你刚从工地回来，可以稍加多点），在手上充分起泡，用泡沫洗脸，请记住是在手上打起泡，不是在你脸上搓起泡泡，以打圈的方式清洁脸部，什么顺时针逆时针方向你喜欢就好，重点是清洁T区，干燥的脸颊带过，整个洗脸过程就十几秒到二十秒之间，洗完脸之后用毛巾按压吸干脸上的水，不要让它自然凉干，不要让它自然凉干，不要让它自然凉干啊！如果你觉得毛巾不卫生，用一次性洁面巾也可以。之后上水啊乳啊护肤品滋润脸部就OK啦。

那有小伙伴问，现在世面上有洁面精华，洁面粉和洁面膏洁面啫喱之类的东西，它们清洁到底怎么样？我怎么选择呢？

我的回答是，你喜欢就好啦。什么洁面产品只要不是三无产品，只要成分（偏碱性还是偏酸性）适合你的肤质，无论什么形态都只是洗干净脸而已，比方我就喜欢用洁面精华，揉搓起泡不费劲。所以小仙女们小仙汉们可以自由发挥咯，哈哈。

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